面對(duì)花粉過(guò)敏,,北京同仁醫(yī)院院長(zhǎng)張羅建議,,在過(guò)敏季可用生理鹽水沖洗鼻腔,輕度過(guò)敏時(shí)可使用鼻用藥物治療,,嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)并按醫(yī)囑服藥,。對(duì)于明確而嚴(yán)重的花粉過(guò)敏患者,,建議在花粉季到來(lái)前兩周開始用藥,直至花粉季結(jié)束,。預(yù)防也很重要,,季節(jié)性花粉過(guò)敏人群應(yīng)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào),盡量避免在高濃度時(shí)期外出,,外出時(shí)佩戴口罩,、眼罩等防護(hù)用品。此外,,良好的睡眠,、均衡飲食和適量鍛煉也能提高自身免疫力。