周繼紅對跳水事業(yè)充滿熱情,,她的帶隊風(fēng)格嚴(yán)格且注重團(tuán)隊凝聚力,。她曾因隊員田亮多次參與商業(yè)活動而將其開除出國家隊。她認(rèn)為,,一支優(yōu)秀的運動隊不能讓個別隊員的自我膨脹影響整體,。
在訓(xùn)練中,周繼紅總是帶著擴(kuò)聲器為隊員拆解技術(shù)動作,。即使是對全紅嬋,、陳芋汐這樣的天才少女,她也很少展示自己柔軟的一面,。她治軍嚴(yán)格,,不避諱“鐵娘子”的稱呼,認(rèn)為這是對自己直率性格的認(rèn)可,。
2021年對周繼紅來說是特別的一年,。那一年的東京奧運會上,全紅嬋橫空出世,,成為最年輕的選手,。周繼紅力排眾議,堅持讓她參賽。全紅嬋的出色表現(xiàn)證明了她的選擇是正確的,。
同年,,周繼紅當(dāng)選為國際泳聯(lián)首位女性副主席,她希望中國運動員在國際舞臺上更有話語權(quán),。她安排隊員們學(xué)習(xí)英語,,為未來鋪路。當(dāng)郭晶晶,、陳若琳等奧運冠軍坐上了奧運會的裁判席,、官員席,她的前瞻性的想法收到了回報,。
巴黎奧運會上,,中國隊首次包攬了所有跳水項目的金牌,實現(xiàn)了周繼紅的終極目標(biāo),。雖然“鐵娘子”的時代落幕了,,但她對中國跳水隊的貢獻(xiàn)仍在累積。