江蘇一男子腳綁啞鈴潛水溺亡野游風(fēng)險需警惕(2)

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2025-04-22 06:58:11 光明網(wǎng)

以下情況容易導(dǎo)致溺水：不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計,，進(jìn)入水中便可能導(dǎo)致溺水,；即使是習(xí)水性的人,，未做充分準(zhǔn)備活動，下水后突然遭受冷水刺激,，或者游泳時間過長，體內(nèi)的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐,，導(dǎo)致失去自主能力而下沉；安全意識淡薄,，在非開放的水域游泳,，四肢可能會被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力；在水中互相嬉戲,、打鬧,，發(fā)生意外后又驚慌失措，導(dǎo)致溺水,；身體不好,，患有心臟病、貧血,、癲癇及其他慢性病的人,，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水,。

一旦溺水,，如何自救？不會游泳的人應(yīng)盡可能讓身體浮在水面上,，等著別人施救,。如果周圍有可以抓、拉,、扶的東西,，迅速抓住，借力浮出水面,。如果沒有可以抓的東西,，就要靠一定的技巧自行浮起來。換氣時,，呼氣要淺,，吸氣要深。有人來救援時,，一定要聽救援者的指揮,，不要猛拽救援人員。

會游泳的人遇突發(fā)狀況時,，如腿抽筋,，盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物；如無法繼續(xù)游,，深吸一口氣潛到水下,，努力把腳掰直，再努力往外踹,，盡量讓腿蹬直,，用力直到抽筋慢慢緩解。手指抽筋時,，馬上手握成拳,，反復(fù)抓握,，然后用力張開，直到不再抽筋,，可仰面漂在水上,。嗆水時，盡量踩水,，將頭部露出水面,，就能減少再度被水嗆到。遇到漩渦時,，盡量讓自己身體平躺在水面上,，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。被水草等纏住時,，不要拼命掙扎,、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊,。若附近有人應(yīng)盡早求助，抓住可抓的東西,，讓身體浮出水面,。若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣,，潛入水中解開水草,。

看到有人溺水時，首先在岸上通過“叫叫伸拋”法施救,。大聲呼救,，尋求周圍更多人的幫助；撥打110,、119,、120等報警求助；在確保自身安全的情況下,，將樹枝,、木棍、竹竿等遞給落水者,；將泡沫塊,、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者,，幫助其漂浮待援,。如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者,，再托起他的身體,，讓頭露出水面，側(cè)游上岸。

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(責(zé)任編輯：zx0176)

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