體重每天有1到2公斤的波動 早上起來排空小便空腹測體重最標(biāo)準(zhǔn)
一天內(nèi)什么時間測體重最標(biāo)準(zhǔn),？北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉：每天的體重都會有很大的波動，波動范圍1-2公斤,，和吃飯無關(guān),，只和體內(nèi)水的變化有關(guān)，所以在減重過程中每天稱體重有嚴(yán)格的要求,，只需要測一次：早上起來,、清醒、空腹,、排空小便,、著內(nèi)衣,，作為標(biāo)準(zhǔn)體重，有助于更好地管理體重,、更好地減肥,。轉(zhuǎn)發(fā)收藏，減肥動起來,！
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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