5月2日，2025年世界泳聯(lián)跳水世界杯總決賽在北京“水立方”拉開(kāi)帷幕,。賽前新聞發(fā)布會(huì)上,，全紅嬋透露了自己的身體狀況：“前兩站比賽后大家沒(méi)來(lái)得及休息就直接投入訓(xùn)練，確實(shí)有點(diǎn)累,，目前還沒(méi)能恢復(fù)到最佳狀態(tài)?！彼硎?，密集的賽程導(dǎo)致肌肉疲勞和睡眠不足，但她依然堅(jiān)定地說(shuō)：“會(huì)盡最大努力跳好每一個(gè)動(dòng)作,?！?/p>

據(jù)賽事組委會(huì)透露，4月30日的官方訓(xùn)練中,，全紅嬋因腰傷復(fù)發(fā)一度暫停動(dòng)作練習(xí),。教練組緊急調(diào)整了訓(xùn)練計(jì)劃，采用水中康復(fù)設(shè)備輔助恢復(fù),。盡管如此,，她仍主動(dòng)加練新動(dòng)作“5255B（向后翻騰兩周半轉(zhuǎn)體兩周半屈體）”，力求在決賽中突破自我,。

全紅嬋的職業(yè)生涯堪稱(chēng)傳奇,。2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)，14歲的她以五跳三滿分的表現(xiàn)震驚世界,，成為中國(guó)奧運(yùn)史上最年輕的跳水冠軍,。此后，她在世錦賽,、世界杯等12項(xiàng)國(guó)際賽事中連續(xù)奪金,，被譽(yù)為“跳水界的梅西”。

她的成功背后是巨大的付出：每日陸上訓(xùn)練4小時(shí),，反復(fù)練習(xí)倒立,、空翻，手部老繭厚達(dá)3毫米,；每周水上訓(xùn)練20小時(shí),，即使生理期也堅(jiān)持完成規(guī)定動(dòng)作,；長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出、肩袖損傷,，但她從未缺席一次合練,。正如她在《朗讀者》中所說(shuō)：“水花消失術(shù)不是天賦，是1000次失敗后的第1001次嘗試,?！?/p>

消息曝光后，“全紅嬋狀態(tài)”話題迅速登上微博熱搜,，閱讀量超過(guò)8.7億次,。粉絲自發(fā)在“水立方”外設(shè)立“能量補(bǔ)給站”，送來(lái)蛋白粉,、熱敷貼等物資,。還有網(wǎng)友繪制《全紅嬋成長(zhǎng)漫畫(huà)》，記錄她從鄉(xiāng)村女孩到世界冠軍的蛻變歷程,。

行業(yè)內(nèi)的支持聲音不斷：

國(guó)際泳聯(lián)主席侯賽因表示：“全紅嬋的堅(jiān)持詮釋了奧林匹克精神的真諦,?！?跳水皇后吳敏霞說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)有起伏很正常,，相信她能調(diào)整好?！?導(dǎo)演張藝謀建議將她的故事拍成電影,，激勵(lì)更多年輕人。

全紅嬋的影響力早已超越賽場(chǎng),。2025年2月,，她作為首批受益人，獲得“優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員終身保障公益項(xiàng)目”保單,，年滿60歲后可每月領(lǐng)取6000元保障金,。她表示：“這份保障不僅是對(duì)我的認(rèn)可，更是激勵(lì)我繼續(xù)為跳水事業(yè)奮斗的動(dòng)力,?！?/p>

她還持續(xù)關(guān)注青少年體育發(fā)展，捐贈(zèng)200萬(wàn)元在家鄉(xiāng)湛江建設(shè)“全紅嬋跳水訓(xùn)練基地”,，發(fā)起“水花計(jì)劃”,，免費(fèi)為偏遠(yuǎn)地區(qū)兒童提供游泳培訓(xùn)，并擔(dān)任“防溺水宣傳大使”,，足跡遍布12個(gè)省份普及水上安全知識(shí),。

本次世界杯總決賽采用全新“對(duì)決制+戰(zhàn)術(shù)選跳”模式，單人項(xiàng)目首輪即進(jìn)行1V1淘汰賽,，單次失誤可能直接出局,。全紅嬋將在女子單人10米臺(tái)首輪對(duì)陣英國(guó)選手哈利法克斯,，若晉級(jí)將與陳芋汐展開(kāi)激烈競(jìng)爭(zhēng)。

面對(duì)壓力,，她在訓(xùn)練間隙展現(xiàn)出輕松一面：教隊(duì)友跳“錦鯉舞”,、收藏賽事特許商品“錦鯉掛飾”，被網(wǎng)友稱(chēng)為“賽場(chǎng)冷面殺手,，場(chǎng)下暖心妹妹”,。

從東京的驚鴻一跳到北京的自我超越，全紅嬋用汗水詮釋著“更高,、更快,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。即使此刻狀態(tài)未達(dá)巔峰,，她依然是那個(gè)讓全世界仰望的“水花精靈”,。正如她在采訪中所說(shuō)：“真正的強(qiáng)大，不是從不跌倒,，而是跌倒后依然能笑著站起來(lái),。”這個(gè)五一,，讓我們一起為全紅嬋加油,，期待她在“水立方”續(xù)寫(xiě)傳奇,！