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北方或迎5月創(chuàng)紀錄高溫 多地將達40℃

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2025-05-19 15:58:32  央廣網(wǎng)

北方今年首場高溫過程已經(jīng)開始，從現(xiàn)在到22日進入核心影響時段,。西北、華北,、黃淮多地可能經(jīng)歷40℃的高溫天氣,。陜西關(guān)中盆地、河北南部,、河南西北部等地最高氣溫可達37℃至39℃,，局地甚至達到40℃,，部分站點會出現(xiàn)5月少見甚至破紀錄的高溫,。西安未來三天最高氣溫或達39℃,，太原今明兩天最高氣溫預(yù)計在38℃以上,，都將挑戰(zhàn)當?shù)?月最高氣溫紀錄。

高溫天氣下如何防暑降溫,？戶外出行時要特別注意防暑降溫,。中暑的主要誘因是外界的高溫環(huán)境,，常見癥狀包括頭暈,、惡心、胸悶,、心慌、口渴,、乏力和四肢發(fā)麻等；若未得到及時處理,，則可能出現(xiàn)面色蒼白,、脈搏細弱,、血壓下降等重癥?？茖W防中暑的方法有：夏日外出時隨身攜帶運動飲料或淡鹽水,，及時補充水分；室外活動時避開高溫時間段,，穿著輕便透氣的衣服,；在高溫環(huán)境中感到不適時，應(yīng)立即停止工作,，在陰涼處休息,。

夏日紫外線強烈,，外出需格外注意防曬,。物理遮擋是基礎(chǔ),，寬檐帽（帽檐≥10cm）配合防曬口罩能阻擋60%的紫外線直射,。選擇UPF50+的專業(yè)級防曬衣，其特殊織法能有效反射紫外線,，適合長期戶外活動,?；瘜W防護方面，建議遵循“20-2-2”原則,，即提前20分鐘涂抹防曬霜,，每2小時補涂一次，每次用量約2mg/cm2,。對于敏感肌膚人群,，推薦使用物理防曬霜，以避免化學防曬劑可能引起的接觸性皮炎,。

(責任編輯：zx0001)
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