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為省30塊錢 卡車司機在青海缺氧離世 愛心卡友千里送別(2)

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2025-06-01 19:56:07  大河報

一般情況下,，高反主要發(fā)生在海拔超過2500米的地區(qū),。輕度高反通常在進入高原后的數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn),，表現(xiàn)為頭痛,、頭暈、乏力,、惡心等癥狀,。而嚴重的高原肺水腫和腦水腫則多出現(xiàn)在海拔4000米以上的地區(qū)，常見于人們快速進入高原后的1-4天內(nèi),，尤其是次日夜間,。

為避免高反，應(yīng)緩慢提升海拔,，有助于機體逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境,。夜晚睡覺時缺氧癥狀可能更明顯，因此建議低處過夜,。到達高海拔地區(qū)后,，要增加碳水化合物的攝入比例，以便快速提供熱量,，提高機體適應(yīng)能力,。

如果在高海拔地區(qū)出現(xiàn)高反癥狀，應(yīng)立即告知同行者,，并停止前往更高海拔地區(qū),。輕微的高反通常會在癥狀出現(xiàn)后的24至48小時內(nèi)好轉(zhuǎn)。如以頭痛為主,，可遵醫(yī)囑服用止痛藥緩解癥狀,；如以睡眠障礙為主，可考慮臨時服用安眠藥,。若癥狀惡化或兩天內(nèi)無改善,，應(yīng)盡快前往海拔較低地區(qū)，一次至少下降300～500米,。若病情緊急,，建議盡快就醫(yī)。

嚴重低氧血癥高風(fēng)險人群,，如患有嚴重慢性阻塞性肺疾病,、支氣管哮喘等，在任何海拔高度都有發(fā)生嚴重低氧血癥的風(fēng)險,，不建議前往高原地區(qū),。慢性疾病患者如冠狀動脈疾病、高血壓等,，在前往高原地區(qū)旅行前,，應(yīng)咨詢專科醫(yī)生并準備好相應(yīng)藥物,。如果病情不穩(wěn)定,，也不建議前往高原地區(qū)。

(責(zé)任編輯：0764)
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