6月5日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會,。中疾控相關(guān)負責(zé)人介紹,，自3月以來,，新冠疫情呈現(xiàn)逐漸上升的態(tài)勢,。目前,，全國新冠疫情處于今年以來的第一個階段性高位,，并在一些省份出現(xiàn)下降趨勢,。

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2025年3月以來,，全國流感等其他急性呼吸道傳染病疫情處于低水平,，但新冠疫情呈現(xiàn)逐漸上升的態(tài)勢。疫情在地區(qū)之間存在差異,，南方省份活動水平整體高于北方省份。全國發(fā)熱門診就診人數(shù),、重癥人數(shù)均未超過前期歷次水平,，沒有對正常醫(yī)療秩序造成明顯影響。當(dāng)前臨床病例主要以輕癥為主,，現(xiàn)有檢測試劑和藥物依然有效,。

對于特殊人群，尤其是兒童,、老年人,、嚴重慢性基礎(chǔ)疾病患者，要做好日常防護,。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手、多通風(fēng),?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻。注意均衡飲食,，避免暴飲暴食,。合理運動，提高身體抵抗力,。高考臨近,，建議考生合理安排作息時間，保持良好心態(tài),，增強防病意識,。

兒童、老年人及慢性疾病患者等免疫力較弱的人群,，建議接種疫苗,。家人也要關(guān)注他們的健康狀況，如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀,，應(yīng)及時就醫(yī)就診,。到人群密集的場所如醫(yī)院、公共場所,、養(yǎng)老機構(gòu),，乘坐密閉的交通工具如地鐵、飛機等應(yīng)佩戴口罩,，做好個人防護,。

高考臨近，中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師張麗霞提醒,，考生在考前一周就要進行身心調(diào)適,。可以通過按揉內(nèi)關(guān)穴和神門穴來平復(fù)情緒,，內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋向上三指的地方,，每次按3分鐘，可以寧心安神,。神門穴在腕橫紋的尺側(cè)端,，也是按3分鐘，兩只手可以交替進行,。另外可以煮一些甘麥大棗湯,，養(yǎng)心緩急。

家長切忌盲目給考生進補,，給孩子吃一些人參,、鹿茸，容易導(dǎo)致上火,、失眠,。建議飲食清淡,，易消化、有營養(yǎng),，比如清蒸魚,、山藥粥，再配合一些核桃,、藍莓等,。

考試前建議考生熟悉考場周圍的環(huán)境，如果考試當(dāng)天遇到心慌緊張,，可以采用“316深呼吸法”,，即深吸氣3秒、屏息1秒,、呼氣6秒,，配合點按勞宮穴，自然握拳,，中指指尖方向就是勞宮穴,。

在營養(yǎng)方面忌食肥甘厚味、辛辣刺激的食品,，比如一些肥肉,、油炸食品。早餐宜清淡有營養(yǎng),，比如牛奶,、雞蛋、小米粥,、香蕉等,。午餐可以吃一些清炒時蔬，比如莧菜,、菠菜,，搭配一些魚、蝦,、雞等，要注意少油少鹽,，避免午后犯困,。

芒種起就進入了仲夏，天氣越來越熱,，此時人體容易心火旺盛,，長時間用眼過度容易導(dǎo)致心肝火旺，孩子們可能出現(xiàn)目赤干澀,、視物疲勞等癥狀,。對于準備高考的學(xué)子而言，高強度的用眼更需要注重科學(xué)護眼，要保持良好的用眼習(xí)慣和讀寫習(xí)慣,，確保學(xué)習(xí)燈光均勻,、柔和，避免屏幕過亮或者過暗,。中醫(yī)認為“肝開竅于目”,，肝血充足才能目明神清，推薦飲用菊花玫瑰陳皮茶,，疏肝清熱,、祛濕明目。

考生還可以通過簡易的護眼方法來緩解視疲勞,，比如熨目法,，可以把掌心搓熱，將溫?zé)岬恼菩姆旁陔p眼上,，輕敷雙眼,，使眼周循環(huán)得到改善。還有穴位按壓法,，可以輕柔地按壓睛明穴和太陽穴,，每個穴位按壓5到10秒，重復(fù)3組,；同時還可以做一些瞬目訓(xùn)練,，輕輕閉上眼睛后眨眼10次，改善眼干澀和疲勞癥狀,。如果出現(xiàn)眼干澀,、視物模糊，短時間之內(nèi)不能緩解,，要及時就醫(yī)檢查,。

劉起勇提醒，芒種時節(jié)戶外活動需要警惕蚊蟲,、蜱蟲,、恙螨和隱翅蟲等侵襲。據(jù)全國疾控系統(tǒng)蚊蟲生態(tài)學(xué)的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,，我國南方省份媒介伊蚊密度已經(jīng)處于快速上升期,，廣東、云南等局部地區(qū)存在登革熱傳播風(fēng)險,，需要重點防范,。建議在夏季之初和雨季到來之前，及時清理室內(nèi)外的積水,、保持環(huán)境整潔,，減少蚊蟲孳生,。

蜱蟲吸附皮膚，吸血后體積非常大,，往往超過它們身體的5倍以上,，其唾液里攜帶多種致病性病原體；恙螨幼蟲藏在草葉腐土中,，叮咬后會在皮膚上形成綠豆大小的紅腫水泡,，中間可能有焦痂；隱翅蟲體液接觸皮膚會引起條狀潰爛,。這些蟲子在氣溫25℃,、濕度80%的潮濕環(huán)境最活躍，尤其喜歡棲息在高草區(qū),、灌木叢和積水附近,。

預(yù)防叮咬要穿淺色長衣、長褲,，扎緊袖口和褲口,，選擇光滑面料的衣物，裸露皮膚及衣物要噴灑含避蚊胺的驅(qū)蟲劑,。返回時要仔細檢查全身等衣物隱蔽部位,。在戶外活動時，盡量避免直接在草叢,、灌木,、樹蔭下久坐或者躺臥，同時避免用手直接拍打蟲子,，防止有毒液體侵入皮膚,。

被叮咬后要盡快移除蟲子，蜱蟲可以用尖頭鑷子貼近皮膚夾住其頭部,，緩慢垂直向上拔出,，切勿旋轉(zhuǎn)或猛拉。消毒處理,，用酒精或碘伏清潔叮咬部位,，避免感染。隱翅蟲的毒液接觸后,，應(yīng)立即用肥皂水沖洗15分鐘,，不要用碘酒，避免刺激加重灼傷,。密切觀察，如果出現(xiàn)叮咬處發(fā)黑,、持續(xù)發(fā)燒,、皮膚出現(xiàn)紅腫,、皮疹等癥狀，要立即就醫(yī),。

6月6日是第30個全國“愛眼日”,，今年的主題是關(guān)注普遍的眼健康。北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師魏文斌介紹,，要特別關(guān)注老年人群,，因為這一群體糖尿病性的視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞等眼底疾病發(fā)病率較高,。這些疾病的早期癥狀常常不典型,，容易被忽視，導(dǎo)致延誤治療,，最終可能造成視力嚴重損害甚至失明,。因此，盡早識別潛在的眼底病變風(fēng)險至關(guān)重要,。

老年人如果出現(xiàn)視力異常,、視野改變、色覺異常,、單眼視力差異等情況,，應(yīng)該提高警惕并及時就醫(yī)。對于老年眼底疾病,，應(yīng)遵循“早發(fā)現(xiàn),、早診斷、早治療”的原則,。建議50歲以上健康人群,，以及患有糖尿病、高血壓等全身慢性疾病和高度近視的患者,，即使沒有明顯的癥狀,，也應(yīng)該每半年至一年進行一次眼底檢查。

隨著眼底檢查技術(shù)的進步和發(fā)展,，眼底檢查不僅能夠早期發(fā)現(xiàn)眼底病變,，還能夠通過觀察視網(wǎng)膜血管的變化，提示全身性的疾病風(fēng)險,。例如,，視網(wǎng)膜血管的異常可以反映高血壓,、動脈硬化等全身性的血管問題,，有助于及早發(fā)現(xiàn)健康隱患并采取干預(yù)措施。

日常生活當(dāng)中,，老年人還應(yīng)該注意控制“三高”,，管理好慢性疾病,，并保持健康的生活方式，包括合理膳食,、適度運動,、避免過度用眼，定時放松眼睛,。

每年暑假都會迎來“摘鏡熱”,，但對近視手術(shù)后遺癥、術(shù)后反彈等擔(dān)憂始終存在,。魏文斌表示,，目前主流的激光近視手術(shù)技術(shù)發(fā)展已經(jīng)比較成熟，安全性高,。大量的臨床數(shù)據(jù)和長期隨訪結(jié)果顯示,，只要術(shù)前評估嚴格、排除了不適合的人群,，手術(shù)并發(fā)癥很低,，術(shù)后的視覺質(zhì)量良好。

關(guān)于“近視手術(shù)存在嚴重后遺癥,，做完視力會反彈”的說法不準確,，近視手術(shù)的本質(zhì)是矯正屈光狀態(tài)，而非消除近視或阻止近視發(fā)展,。如果術(shù)前患者仍處于近視進展階段,，或者是術(shù)后仍然長時間近距離、高強度用眼,，仍有可能因為眼軸繼續(xù)增長而出現(xiàn)“度數(shù)回退”現(xiàn)象,。因此，術(shù)前應(yīng)接受全面眼部評估,，術(shù)后也應(yīng)保持良好的用眼習(xí)慣,，才能有效維持術(shù)后的視覺效果。

對于市面上“近視防控貼”“護眼儀”這類產(chǎn)品,，明確的是近視一旦產(chǎn)生是不可逆的,，目前一些產(chǎn)品宣稱能夠使眼軸回退、消除近視,，這些都缺乏高質(zhì)量的驗證證據(jù),，而且長期的有效性和安全性無法保證，部分產(chǎn)品長期使用有可能造成視網(wǎng)膜不可逆的損傷,。

目前已被科學(xué)驗證的有效近視防控方法包括：每天2小時以上的戶外活動,、合理近距離用眼、科學(xué)配鏡、使用低濃度阿托品滴眼液和角膜塑形鏡等,。近視防控應(yīng)以良好的用眼習(xí)慣為基礎(chǔ),，使用低濃度阿托品和角膜塑形鏡等近視防控產(chǎn)品需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。