預(yù)防牙周炎的方法包括正確刷牙、定期洗牙、戒煙,、積極治療炎癥以及控制全身疾病,。成年人應(yīng)學(xué)會(huì)巴氏刷牙法,早晚各一次,有效控制牙菌斑,,還能按摩牙齦,,增強(qiáng)牙齦組織抵抗力,。建議每年至少1-2次去口腔醫(yī)院洗牙,,清除牙垢和牙結(jié)石。吸煙會(huì)增加牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)并加重癥狀,,因此戒煙非常重要,。一旦出現(xiàn)牙周病的早期癥狀,如牙齦出血,、牙齦腫脹等,,應(yīng)及時(shí)檢查治療。牙周炎和系統(tǒng)性疾病之間是雙向關(guān)系,,互相影響,,積極治療系統(tǒng)性疾病能夠有效緩解牙周炎的癥狀。如果有牙周炎或因牙周炎出現(xiàn)了較寬大的牙縫,,使用牙縫刷可以提高清潔效率,。