“力量型爺爺街頭按摩”走紅 硬核手法引熱議近日,,一段“力量型爺爺街頭按摩”的視頻在社交平臺(tái)上引起關(guān)注,。視頻中,,一位大爺用各種強(qiáng)力手法為顧客推拿,,包括強(qiáng)力扳頸、頂背,、旋轉(zhuǎn)頸椎等動(dòng)作,,引發(fā)網(wǎng)友熱議,。有人感嘆“看著就疼”,也有人躍躍欲試,,想去體驗(yàn)一番,。
推拿按摩起源于中醫(yī)的手法治療,在進(jìn)行推拿前需先確定患者是否有關(guān)節(jié)損傷或脫落,,排除不適宜推拿的禁忌癥狀,,否則可能對(duì)關(guān)節(jié)造成潛在損傷,。視頻中的暴力按摩是不提倡的,,尤其是旋轉(zhuǎn)頸椎這樣的手法比較危險(xiǎn)。頸椎結(jié)構(gòu)復(fù)雜,,內(nèi)含脊髓,、椎動(dòng)脈及重要神經(jīng),如果受到損傷,,嚴(yán)重者可能會(huì)癱瘓,,輕者也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)或血管的損傷。
旋轉(zhuǎn)頸椎的手法主要用于治療頸腰椎脊柱小關(guān)節(jié)的整復(fù)錯(cuò)位,,緩解肌肉痙攣,,起到松解和治療的作用。常見(jiàn)的頸椎病,、腰椎間盤(pán)突出,、小關(guān)節(jié)紊亂、肩周炎等疾病適合用這種手法治療,,但在治療前必須明確相關(guān)結(jié)構(gòu)是否存在問(wèn)題,。
日常生活中,許多看似健康的鍛煉方法也存在安全隱患,。例如,,一些網(wǎng)友分享了在公園里吊脖子的視頻,將頸部懸掛于健身器材上做牽引,。這些鍛煉方式有很大風(fēng)險(xiǎn),,是對(duì)康復(fù)醫(yī)學(xué)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
身體疲憊時(shí)應(yīng)如何科學(xué)放松,?建議到持有醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證的醫(yī)院或有中醫(yī)推拿資質(zhì)的診所進(jìn)行按摩放松,。此外,還可以采取一些牽伸的手法,,如靜態(tài)的牽拉,,將肢體調(diào)整至關(guān)節(jié)活動(dòng)極限位置后保持30秒左右的拉伸,從而達(dá)到有效的放松效果,。