上海下周或沖擊40℃高溫酷暑來襲需防中暑(2)

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2025-06-29 10:41:38 光明網(wǎng)

上海下周或沖擊40℃高溫酷暑來襲需防中暑

上海市第十人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師周書琴指出,，快速識別中暑癥狀是關(guān)鍵,。中暑通常分為先兆中暑、輕癥中暑與重癥中暑三個階段。先兆中暑時，患者會出現(xiàn)頭暈頭痛、口渴多汗、四肢乏力等癥狀，體溫基本正?；蚵杂猩撸蝗粑醇皶r干預(yù),，病情易進展為輕癥中暑,，此時體溫會升至38℃以上，伴隨面色潮紅,、惡心嘔吐,、皮膚灼熱等表現(xiàn)，部分患者還會出現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白,、血壓下降等情況。最危險的重癥中暑包含多種類型,，如熱痙攣,、熱衰竭和熱射病。熱射病最為兇險,，患者體溫超過40℃,，并伴有譫妄、昏迷等意識障礙,，極有可能迅速引發(fā)多器官衰竭,。

上海下周或沖擊40℃高溫酷暑來襲需防中暑

一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，必須爭分奪秒采取降溫措施,。迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣物,，用濕毛巾擦拭頭頸部,、腋下,、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助身體散熱,。同時,，可讓患者適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，補充因大量出汗流失的水分與電解質(zhì),。對于意識障礙者,，應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸造成窒息,。若患者癥狀嚴重或持續(xù)未見好轉(zhuǎn),，在積極降溫的同時，務(wù)必立即撥打120送往醫(yī)院接受專業(yè)治療,。

預(yù)防中暑才是應(yīng)對高溫的根本之策,。夏季應(yīng)盡量避免在高溫時段外出，若不得不外出,，務(wù)必做好防護,，比如佩戴遮陽帽，選擇寬松透氣的淺色衣物,。在室內(nèi)生活工作時,，合理使用空調(diào)、風扇等設(shè)備,，維持涼爽舒適的環(huán)境,。老年人由于體內(nèi)水分占比相對較低、體溫感知敏感度差,，且多數(shù)患有慢性疾病,，相較年輕人中暑風險更高。因此,，為老年人營造適宜的室內(nèi)溫度尤為重要,，建議夏季適當開啟空調(diào)或電扇，并定期開窗通風,。對于戶外工作人群,，可佩戴冰袖、攜帶便攜式風扇,，同時注意定時休息,、及時補水，大量出汗后應(yīng)補充電解質(zhì)飲品,。

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(責任編輯：zx0176)

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