高溫“烤”驗(yàn)持續(xù),，這份“中暑急救指南”請(qǐng)查收?。悍朗罱禍乜滩蝗菥?/h1>
今年天氣非常熱，有人形容說(shuō)連奶奶都開空調(diào)了,。炎炎夏日,，高溫高濕環(huán)境容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生熱平衡或水電解質(zhì)代謝紊亂，從而引發(fā)中暑。中暑看似小病，但嚴(yán)重的中暑可以引起休克,、肝腎功能衰竭等嚴(yán)重后果，因此不可忽視,。
當(dāng)身邊有人出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),，應(yīng)如何處理？首先了解中暑的分級(jí)及表現(xiàn),。輕度中暑表現(xiàn)為頭暈,、頭痛、反應(yīng)減退,、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，口渴,、心悸,、脈速、血壓下降,、暈厥,，惡心、嘔吐,、腹瀉,、少尿或無(wú)尿，大汗或無(wú)汗,、面色潮紅或蒼白,、皮膚灼熱或濕冷,、肌痛、抽搐,，以及發(fā)熱,。中度中暑即熱衰竭，常以血容量不足為特征,，如皮膚濕冷,、面色蒼白、心率明顯增加,、血壓下降,、少尿等；可有暈厥,，但數(shù)分鐘內(nèi)自行恢復(fù)意識(shí),，無(wú)明顯神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。重度中暑即熱射病,，包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害表現(xiàn)（如昏迷,、全身抽搐、譫妄,、行為異常等）,，核心溫度≥40℃，多器官（≥2個(gè)）功能障礙表現(xiàn),，嚴(yán)重凝血功能障礙或彌散性血管內(nèi)凝血,。
中暑與人體自身承受能力有關(guān)。部分特殊職業(yè)如軍人,、礦工在高溫條件下工作,，易中暑。參加軍訓(xùn)的學(xué)生如果平時(shí)訓(xùn)練較少,、體質(zhì)較差,，在較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和較高溫度下也容易中暑。老年人,、兒童及慢性疾病患者也是高發(fā)人群,。特別是兒童，他們身體表面積與質(zhì)量比率較大,，吸熱率高,，導(dǎo)熱率較低，排汗量少,，熱量更易積聚體內(nèi),。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不足，血液循環(huán)量不足，汗腺較小,，出汗量低于成人,，體溫調(diào)節(jié)能力不及成人，更容易中暑,。
中暑急救措施包括立即將患者脫離高溫現(xiàn)場(chǎng),，移至通風(fēng)、陰涼,、干燥的地方,，保持室溫在22℃～25℃。讓患者平臥并解開衣扣和腰帶,，松開或脫去衣服,，以利呼吸和散熱，更換被汗水濕透的衣服,。用冷水擦拭頭,、頸、腋下,、腹股溝處散熱,，直至體溫降至38℃以下。中暑者出汗較多,，需要補(bǔ)充含鹽分的水,，但不宜一次性大量飲水，以免加重不適,。對(duì)于重癥中暑者,，必須立即撥打救援電話，等待救援期間將患者頭偏向一側(cè)以免誤吸,，如出現(xiàn)心跳呼吸驟停,，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇,。轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中應(yīng)用擔(dān)架使患者平臥,，最好使用空調(diào)車轉(zhuǎn)送，給予吸氧,、靜脈輸入5%葡萄糖鹽水或生理鹽水等,，繼續(xù)物理降溫。
預(yù)防中暑的方法包括多飲水,，特別是在酷熱天氣要足量飲水,，通過(guò)飲用溫鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。減少戶外活動(dòng)時(shí)間,，尤其是氣溫過(guò)于濕熱時(shí),。外出時(shí)穿棉、麻、絲類透氣性好的服裝,，打遮陽(yáng)傘,，戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡,，并隨身攜帶防暑物品,。保證充足睡眠，防止過(guò)度疲勞,。居室要保持通風(fēng),，空調(diào)室內(nèi)外溫差不能太大。工作現(xiàn)場(chǎng)需備有急救箱,，內(nèi)有藿香正氣口服液,、清涼油、風(fēng)油精等防暑物品,。高溫天氣長(zhǎng)時(shí)間外出活動(dòng)前,，可在額部及太陽(yáng)穴涂抹風(fēng)油精或清涼油，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水（丸）等中成藥來(lái)預(yù)防中暑,。但要注意藿香正氣水中含有酒精,，開車前、對(duì)酒精過(guò)敏者,、兒童以及正在服用消炎藥的患者應(yīng)避免服用,，可選擇無(wú)酒精的劑型。
(責(zé)任編輯：zx0176)
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今年天氣非常熱，有人形容說(shuō)連奶奶都開空調(diào)了,。炎炎夏日,，高溫高濕環(huán)境容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生熱平衡或水電解質(zhì)代謝紊亂，從而引發(fā)中暑。中暑看似小病，但嚴(yán)重的中暑可以引起休克,、肝腎功能衰竭等嚴(yán)重后果，因此不可忽視,。
當(dāng)身邊有人出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),，應(yīng)如何處理？首先了解中暑的分級(jí)及表現(xiàn),。輕度中暑表現(xiàn)為頭暈,、頭痛、反應(yīng)減退,、注意力不集中,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，口渴,、心悸,、脈速、血壓下降,、暈厥,，惡心、嘔吐,、腹瀉,、少尿或無(wú)尿，大汗或無(wú)汗,、面色潮紅或蒼白,、皮膚灼熱或濕冷,、肌痛、抽搐,，以及發(fā)熱,。中度中暑即熱衰竭，常以血容量不足為特征,，如皮膚濕冷,、面色蒼白、心率明顯增加,、血壓下降,、少尿等；可有暈厥,，但數(shù)分鐘內(nèi)自行恢復(fù)意識(shí),，無(wú)明顯神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。重度中暑即熱射病,，包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害表現(xiàn)（如昏迷,、全身抽搐、譫妄,、行為異常等）,，核心溫度≥40℃，多器官（≥2個(gè)）功能障礙表現(xiàn),，嚴(yán)重凝血功能障礙或彌散性血管內(nèi)凝血,。
中暑與人體自身承受能力有關(guān)。部分特殊職業(yè)如軍人,、礦工在高溫條件下工作,，易中暑。參加軍訓(xùn)的學(xué)生如果平時(shí)訓(xùn)練較少,、體質(zhì)較差,，在較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和較高溫度下也容易中暑。老年人,、兒童及慢性疾病患者也是高發(fā)人群,。特別是兒童，他們身體表面積與質(zhì)量比率較大,，吸熱率高,，導(dǎo)熱率較低，排汗量少,，熱量更易積聚體內(nèi),。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不足，血液循環(huán)量不足，汗腺較小,，出汗量低于成人,，體溫調(diào)節(jié)能力不及成人，更容易中暑,。
中暑急救措施包括立即將患者脫離高溫現(xiàn)場(chǎng),，移至通風(fēng)、陰涼,、干燥的地方,，保持室溫在22℃～25℃。讓患者平臥并解開衣扣和腰帶,，松開或脫去衣服,，以利呼吸和散熱，更換被汗水濕透的衣服,。用冷水擦拭頭,、頸、腋下,、腹股溝處散熱,，直至體溫降至38℃以下。中暑者出汗較多,，需要補(bǔ)充含鹽分的水,，但不宜一次性大量飲水，以免加重不適,。對(duì)于重癥中暑者,，必須立即撥打救援電話，等待救援期間將患者頭偏向一側(cè)以免誤吸,，如出現(xiàn)心跳呼吸驟停,，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇,。轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中應(yīng)用擔(dān)架使患者平臥,，最好使用空調(diào)車轉(zhuǎn)送，給予吸氧,、靜脈輸入5%葡萄糖鹽水或生理鹽水等,，繼續(xù)物理降溫。
預(yù)防中暑的方法包括多飲水,，特別是在酷熱天氣要足量飲水,，通過(guò)飲用溫鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料來(lái)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。減少戶外活動(dòng)時(shí)間,，尤其是氣溫過(guò)于濕熱時(shí),。外出時(shí)穿棉、麻、絲類透氣性好的服裝,，打遮陽(yáng)傘,，戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡,，并隨身攜帶防暑物品,。保證充足睡眠，防止過(guò)度疲勞,。居室要保持通風(fēng),，空調(diào)室內(nèi)外溫差不能太大。工作現(xiàn)場(chǎng)需備有急救箱,，內(nèi)有藿香正氣口服液,、清涼油、風(fēng)油精等防暑物品,。高溫天氣長(zhǎng)時(shí)間外出活動(dòng)前,，可在額部及太陽(yáng)穴涂抹風(fēng)油精或清涼油，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣水（丸）等中成藥來(lái)預(yù)防中暑,。但要注意藿香正氣水中含有酒精,，開車前、對(duì)酒精過(guò)敏者,、兒童以及正在服用消炎藥的患者應(yīng)避免服用,，可選擇無(wú)酒精的劑型。
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