徐夢(mèng)桃是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，2022年北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子空中技巧金牌得主,，冬奧會(huì)閉幕式中國(guó)代表團(tuán)的旗手,。她在《乘風(fēng)破浪3》的初舞臺(tái)上演唱了一首《那些你很冒險(xiǎn)的夢(mèng)》，既是她與自己運(yùn)動(dòng)生涯的一次對(duì)話,，也是對(duì)每個(gè)追夢(mèng)人的共勉,；朱潔靜是古典舞專業(yè)舞者、上海歌舞團(tuán)首席演員,，其表演的《朱鹮》《舞臺(tái)姐妹》等作品曾多次獲獎(jiǎng),。她的初舞臺(tái)《月光》既展現(xiàn)了專業(yè)級(jí)的舞蹈魅力，也傳遞了自己對(duì)于舞臺(tái)的熱愛(ài),；同為古典舞專業(yè)舞者的唐詩(shī)逸是中國(guó)歌劇舞劇院的首席,，初舞臺(tái)上她以一支國(guó)風(fēng)古韻的《一生所愛(ài)》折服了一眾姐姐。

《乘風(fēng)破浪3》也有專業(yè)主持人參加，比如柳翰雅（阿雅）,。她最初是以歌手身份出道,，一首《銼冰進(jìn)行曲》曾紅遍歌壇。而柳翰雅還有另外一個(gè)身份,，她是《奇遇人生》《很高興認(rèn)識(shí)你》等熱播綜藝節(jié)目的發(fā)起人,；劉戀也是一位身份多元的“姐姐”，她是:,、畢業(yè)于北大考古專業(yè)的爵士女歌手?，F(xiàn)實(shí)生活中，她是Mr. Miss樂(lè)隊(duì)的主唱,，曾在《樂(lè)隊(duì)的夏天》給觀眾留下了深刻的印象,，同時(shí)她也是一位打卡上班的職場(chǎng)人。她在節(jié)目里說(shuō)自己是“廣告公司的文案”,，調(diào)侃這次來(lái)《乘風(fēng)破浪》屬于“帶薪參賽”,。

演員和歌手之外，來(lái)自不同職業(yè)領(lǐng)域的姐姐占了《乘風(fēng)破浪3》的近兩成,，她們給節(jié)目帶來(lái)了更加豐富多元的面貌。比如徐夢(mèng)桃,，讓觀眾見(jiàn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)員除了拼搏精神,，生活中也有歡樂(lè)喜劇人的一面。朱潔靜和唐詩(shī)逸兩位頂級(jí)舞者的初舞臺(tái)表演,，彈幕上一片驚嘆,，紛紛評(píng)論說(shuō)；“沒(méi)想到在《乘風(fēng)破浪》里還能看到舞劇,，格局打開(kāi)了,。”很多網(wǎng)友表示看完她們的表演,，想要去找更多的古典舞的視頻來(lái)觀摩,，也驚訝于首席舞者原來(lái)這么有親和力。朱潔靜談到上節(jié)目的原因時(shí)也表示,，她希望讓大家看到除了首席頭銜之外更豐富的自己,。

朱潔靜在節(jié)目中。

從半退隱到劇綜活躍分子

曾經(jīng)有網(wǎng)友把《乘風(fēng)破浪的姐姐》定義為一檔能幫助女藝人“重新翻紅”的節(jié)目,。雖然未必準(zhǔn)確,，但的確每季節(jié)目都會(huì)讓一些沉寂已久的姐姐重新被關(guān)注，她們能獲得的影視和商務(wù)資源也隨之水漲船高,。對(duì)比三季節(jié)目的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn),，前兩季的節(jié)目里的確有不少姐姐因?yàn)榉N種原因在影視圈已經(jīng)銷聲匿跡了一段時(shí)間,，在參加節(jié)目之前的一年里甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里都沒(méi)有太多為大眾所知的工作安排和作品發(fā)布。比如第一季的伊能靜,，2020年參加《乘風(fēng)破浪1》之前她基本上處于半退隱的狀態(tài),，最近的一次綜藝露面還是出任2015年《蒙面歌王》猜評(píng)團(tuán)成員。

處于“半退隱”狀態(tài)的姐姐在第二季節(jié)目里占比更高,。陳妍希在參加《乘風(fēng)破浪2》之前,，最近的影視作品停留在2019年的電影《風(fēng)中有朵雨做的云》；李慧珍在《乘風(fēng)破浪2》之前已經(jīng)多年沒(méi)有發(fā)歌了,，最近的一次綜藝亮相是2017年的《蒙面唱將2》,；張柏芝在《乘風(fēng)破浪2》之前，最近的影視作品是2018年播出的劇集《如果,，愛(ài)》,，綜藝節(jié)目是2017年的《來(lái)吧冠軍》；阿蘭,、李菲兒也都是在《乘風(fēng)破浪2》之前一兩年里幾乎沒(méi)有作品問(wèn)世,，也沒(méi)有在綜藝節(jié)目里露臉。參加《姐姐2》之后,，她們或多或少都獲得了一些綜藝節(jié)目和晚會(huì)的邀約,。

相比之下，《乘風(fēng)破浪3》的參賽姐姐們大多數(shù)人在過(guò)去一年里的工作安排都很繁忙——忙于影視劇開(kāi)播上映,，忙于發(fā)布新的單曲,、專輯或者開(kāi)演唱會(huì)，忙于參加綜藝節(jié)目和各種晚會(huì)……僅以第一期里鏡頭不多,，播出之后卻掀起“回憶殺”,，一躍成為全網(wǎng)熱議話題的王心凌為例，去年（2021）她在臺(tái)北“小巨蛋”開(kāi)唱,，還發(fā)布了音樂(lè)新專輯《心靈的冒險(xiǎn)》,；另一位看上去比較沉寂的“姐姐”薛凱琪，去年以來(lái)也有兩部電影上映,，并發(fā)布了單曲《哥本哈根的另一個(gè)我》,。

王心凌在節(jié)目中。

其他姐姐們參演的影視劇和參加的綜藝節(jié)目,，幾乎可以組成一張覆蓋2021年以來(lái)的熱播影視劇和熱門(mén)綜藝的榜單,。其中，電影有《奇跡·笨小孩》《中國(guó)醫(yī)生》《人潮洶涌》《門(mén)鎖》《我和我的父輩》《關(guān)于我媽的一切》《陽(yáng)光姐妹淘》等；劇集包括了《人世間》《風(fēng)起洛陽(yáng)》《雪中悍刀行》《八角亭謎霧》《相逢時(shí)節(jié)》《傳家》《當(dāng)家主母》《對(duì)你的愛(ài)很美》《盛裝》《大宋宮詞》等,；綜藝包括了《脫口秀大會(huì)4》《吐槽大會(huì)5》《導(dǎo)演請(qǐng)指教》《中餐廳5》《明星大偵探6》《這,！就是街舞4》《萌探探探案》《閃光的樂(lè)隊(duì)》《舞蹈生》《聽(tīng)姐說(shuō)》……

——追溯《乘風(fēng)破浪》一二季——

《乘風(fēng)破浪的姐姐》第一季數(shù)據(jù)：

《乘風(fēng)破浪的姐姐》第二季數(shù)據(jù)：