隔玻璃曬太陽能補鈣,？“0防腐劑”食物一定安全？
只吃水煮菜就能減肥,？
隔著玻璃曬太陽能補鈣,？
“0防腐劑”食物更安全？
一起了解真相↓↓
01 隔著玻璃曬太陽也能補鈣,？
?流言：不想出門時,，坐在陽臺隔著玻璃曬太陽，也能“補鈣”,。
?真相：隔著玻璃曬太陽很難補鈣,。
根據波長不同，太陽光中的紫外線可以分為UVA,、UVB和UVC,。能夠幫助合成維生素D的是UVB，UVA對維生素D的合成沒有幫助。
普通玻璃如住宅窗戶,、汽車玻璃,，幾乎可以阻擋所有的UVB，僅允許UVA透過,；特殊玻璃（如石英玻璃）可能允許UVB通過,，但日常生活中極少使用這類材料。
因此,，隔著玻璃,，太陽光中紫外線的透過率會大幅度降低，即使感到溫暖,，皮膚也無法獲得足夠的UVB來合成維生素D,，自然無法促進人體對鈣的吸收。
(責任編輯：李勁 CK005)
