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吃魚眼能明目？
網(wǎng)上有傳言稱：“吃魚眼能明目?！?/p>
這個說法是真的嗎,？
先說答案：這種做法效果不顯著。
魚眼太小，多不飽和脂肪酸的含量并不高，能補給的營養(yǎng)有限。此外,，魚眼并不能給視網(wǎng)膜提供足夠的所需成分，補給效果并不顯著,。
如果追求這類脂肪酸,，不如多吃一些魚肉，保持營養(yǎng)均衡,。成年人每周吃兩次魚就可以啦,。
(責任編輯：李勁 CK005)
網(wǎng)上有傳言稱：“吃魚眼能明目?！?/p>
這個說法是真的嗎,？
先說答案：這種做法效果不顯著。
魚眼太小，多不飽和脂肪酸的含量并不高，能補給的營養(yǎng)有限。此外,，魚眼并不能給視網(wǎng)膜提供足夠的所需成分，補給效果并不顯著,。
如果追求這類脂肪酸,，不如多吃一些魚肉，保持營養(yǎng)均衡,。成年人每周吃兩次魚就可以啦,。
