雨水前后

必須注意保暖

俗話說(shuō)“春捂秋凍”

不要過(guò)早脫下棉衣

切忌受涼

孫思邈在《千金要方》中提到

春時(shí)衣著宜

“下厚上薄”

即下身應(yīng)多穿一些

畢竟“寒從腳起

濕從下入”

應(yīng)當(dāng)注意腿腳的保暖

防止虛邪賊風(fēng)入侵

同時(shí)

春寒料峭

隨著降水的增多

寒濕之邪極易困著脾臟

故應(yīng)當(dāng)多食用健脾利濕的食物

少食生冷

以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣

可以多吃鯽魚(yú)、胡蘿卜