“蒹葭蒼蒼，白露為霜,，所謂伊人，在水一方”,，白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣,，當(dāng)太陽到達黃經(jīng)165度時為白露。天氣漸轉(zhuǎn)涼,，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名白露,。

“白露秋分夜,，一夜冷一夜”，中醫(yī)有“白露身不露,，寒露腳不露”的說法,，也就是說白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了,。另外,，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大,，很容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā),。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣,，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌,。

所以親愛的你，白露已至,，要注意早晚添衣加被,，照顧好自己。