原標(biāo)題：全民健身日：醫(yī)生開出“運動處方”讓健身有助于健康

央視網(wǎng)消息：《健康中國行動（2019-2030年）》明確,，建立針對不同人群,、不同環(huán)境,、不同身體狀況的運動促進(jìn)健康指導(dǎo)方法，推動形成“體醫(yī)結(jié)合”的疾病管理與健康服務(wù)模式,。

所謂“體醫(yī)結(jié)合”,，就是體育運動與醫(yī)療的結(jié)合。專家表示,，“體醫(yī)結(jié)合”能夠解決運動的安全性,、有效性和可持續(xù)性等問題。如何規(guī)避運動中的傷??？如何提升健身鍛煉的有效性？專業(yè)醫(yī)生開出的“運動處方”正是解決這些問題的有效方案,，是連接健身與健康之間的關(guān)鍵橋梁,。

目前，在不少醫(yī)院,，一些具有資質(zhì)的醫(yī)生不僅會根據(jù)公眾的身體情況提出鍛煉指導(dǎo)建議,，還會針對社區(qū)健身器材的種類幫助選擇健身項目、鍛煉頻次等,。

北京大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所所長敖英芳：因為在不同運動,，走步、跑步和打球,，打網(wǎng)球,、打乒乓球,、打羽毛球，不同的運動方式的時候,，它的運動量的強(qiáng)度也是不一樣的,。所以說我想在總體的一個大家自我評估的基礎(chǔ)上，要有一個醫(yī)學(xué)的評估,，這樣的話才能根據(jù)我們個體的情況,，肯定能夠做出一個科學(xué)合理的適應(yīng)我們每一個人個體化的健身量和方式方法，我覺得這就達(dá)到很好的一個目的了,。