這里說的是5克！

建議每人每天攝入鹽的總量不超過5克,！

最近,，央視各頻道在持續(xù)播放一支減鹽控鹽主題公益廣告,，向全社會宣傳減鹽控鹽理念，主人公由患者本人真實出鏡,，現(xiàn)身說法講述減鹽控鹽的必要性,。

這支公益廣告由國家衛(wèi)生健康委員會出品

衛(wèi)生健康文化推廣平臺和中國家庭報社聯(lián)合承制

鹽

是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{(diào)味品，

但您卻可能并不真正了解食鹽。

那么,，

關(guān)于用鹽有哪些誤區(qū),？

正確的用鹽習慣是什么呢？

今天,，小編就為您揭秘吃鹽“背后那些事”,。

有數(shù)據(jù)顯示

我國居民

76%

食鹽攝入來自

家庭烹飪用鹽

家庭烹飪用鹽

6.4%

來自醬油

其余來自外出就餐、包裝食品等

因此,，減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑

只要少攝入一點鹽

就能有效預防

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高血壓

動脈粥樣硬化

腎病

上呼吸道感染

骨質(zhì)疏松癥等

這樣的健康妙招禮包豈有不收之理？