4勤洗手,。

經(jīng)手可傳播多種疾病,，被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病,，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等眼部疾病,，摳鼻子可傳播呼吸道傳染病等,。外出歸來(lái),、飯前便后,、咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂口鼻后,，都應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí),，請(qǐng)使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液洗手,。

5外出佩戴口罩。

外出前往公共場(chǎng)所,、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí),，應(yīng)正確佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或N95口罩。不隨地吐痰,，口鼻分泌物用紙巾包好,，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

6養(yǎng)成健康生活方式,。

合理膳食,，不暴飲暴食。不吸煙,，少喝酒,，不酗酒。勞逸結(jié)合,，不熬夜,，生活有規(guī)律。適當(dāng)鍛煉,，吃動(dòng)平衡,。

7做好健康監(jiān)測(cè)。

自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫,。家中有小孩的,，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫,。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱,、干咳、乏力等疑似癥狀時(shí),，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。