原標(biāo)題：第二彈,！《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》重磅推出，免費(fèi)閱讀,！

出版說明

疫情就是命令,，防控就是責(zé)任。為打贏新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控阻擊戰(zhàn),、切實(shí)保障人民身體健康和生產(chǎn)生活秩序,，遵照黨中央指示和國(guó)家衛(wèi)生健康委部署，中國(guó)人口出版社在健康科普專家委員會(huì)的指導(dǎo)下,，聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)著作網(wǎng)工作團(tuán)隊(duì)編輯出版《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》,。分5季推出：第一季，工作場(chǎng)所如何做好防護(hù),；第二季,，怎樣做好個(gè)人防護(hù)；第三季,，居家怎樣防護(hù),；第四季，新型冠狀病毒肺炎簡(jiǎn)介,；第五季,，如何正確就醫(yī)及就醫(yī)注意事項(xiàng)。

第一季出版后受到讀者較好評(píng)價(jià),，24小時(shí)內(nèi)閱讀量超過50萬,，現(xiàn)按計(jì)劃推出第二季。根據(jù)讀者建議,，我們適當(dāng)放大了圖片尺寸,、減少了單頁(yè)面圖片數(shù)。

劉清泉醫(yī)生承擔(dān)本書主審,。劉清泉醫(yī)生是北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng),、主任醫(yī)師、教授,，是國(guó)內(nèi)從事急診臨床一線時(shí)間最長(zhǎng)的醫(yī)生之一,。受國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合指派，作為第一批中醫(yī)專家代表,，于2020年1月21日,、27日兩次抵達(dá)武漢，支援新型冠狀病毒肺炎救治工作,，迄今仍堅(jiān)守一線工作,。2003年北京爆發(fā)“非典”時(shí)，作為第一個(gè)進(jìn)入疫區(qū)的專家,，劉清泉醫(yī)生帶領(lǐng)醫(yī)護(hù)人員搶救患者,、自治自救并協(xié)同專家制訂中西醫(yī)結(jié)合治療預(yù)案，為控制疫情蔓延做出巨大貢獻(xiàn),。還要說明的是,，河北醫(yī)大張秋霞師生團(tuán)隊(duì)為本書漫畫繪制做了大量工作。這里,，對(duì)各位領(lǐng)導(dǎo)和專家給予的大力支持和無私奉獻(xiàn),，一并表示衷心感謝。

本書編委會(huì)

健康科普出版專家委員會(huì)

主任委員：王隴德蔡昉

副主任委員：劉德培王辰胡盛壽高福赫捷

顧東風(fēng)翟振武

委員（按姓氏拼音字母排序）

滑動(dòng)查看完整委員名單

如何遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的感染

01

勤洗手和保持良好的呼吸道

衛(wèi)生習(xí)慣

使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手,。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,?？人曰虼驀娞鐣r(shí),，用紙巾,、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手,，避免用手觸摸眼睛,、鼻或口,。

02

增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力,，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)

增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),、作息規(guī)律,，避免過度疲勞。

每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次,，每次20-30分鐘,。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少,。

03

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀

盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),，避免接觸呼吸道感染患者。

出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽,、流涕,、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息,，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī),。

04

洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的

作用

正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心,、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手,。

05

正確洗手需掌握六步洗手法

（1）雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；

（2）雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背,，雙手交叉相疊,，左右手交換各搓洗五下）；

（3）手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）,；

（4）指尖搓洗手心,，左右手相同（指尖放于手心相互搓各洗搓五下）；

（5）一只手握住另一只手的拇指搓洗,，左右手相同各搓五下,；

（6）彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下,。

06

哪些時(shí)候需要洗手

（1）傳遞文件前后,；

（2）在咳嗽或打噴嚏后；

（3）在制備食品之前,、期間和之后,；

（4）吃飯前；

（5）上廁所后,；

（6）手臟時(shí),；

（7）在接觸他人后；

（8）接觸過動(dòng)物之后,；

（9）外出回來后,。

07

旅途在外沒有清水，不方便洗手怎么辦

可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手,。冠狀病毒不耐酸不耐堿,，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒,，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品,。

08

口罩該怎么選？

選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可,，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換,，污染或潮濕后立即更換；

選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩,，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換,，污染或潮濕后立即更換,。

棉布口罩、海綿口罩均不推薦,。

09

正確使用口罩

醫(yī)用口罩的使用方法。

（1）口罩顏色深的是正面,，正面應(yīng)該朝外,，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。

（2）正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面,，也就是顏色比較淺的一面,，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方,，不要戴反了,。

（3）分清楚口罩的正面、反面,、上端,、下端后，將手洗干凈,，將兩端的繩子掛在耳朵上,。

（4）最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁,，然后向下拉伸口罩,，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴,。

10

特殊人群如何佩戴口罩

（1）孕婦佩戴防護(hù)口罩,，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品,。

（2）老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感,，甚至?xí)又卦胁∏椋瑧?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo),。

（3）兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩,。

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《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》第一季?。üぷ鲌?chǎng)所如何做好防護(hù)）

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