高考臨近,，

備考沖刺期間

考生,、家長(zhǎng)如何做好個(gè)人防護(hù)？

國(guó)家衛(wèi)生健康委“在線訪談”欄目

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高考防疫相關(guān)科普知識(shí)

高考期間考生如何做好自我防護(hù),？

中國(guó)疾控中心學(xué)校衛(wèi)生中心、北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所教授馬軍：

在考試之前,，按照教育部門(mén)和衛(wèi)生健康部門(mén)的相關(guān)要求,，進(jìn)行14天的體溫測(cè)量和健康狀況監(jiān)測(cè),，希望考生從精神、心理,、身體健康方面有一個(gè)良好的狀態(tài),，在考試的過(guò)程中以一個(gè)非常良好的狀態(tài)進(jìn)行考試,。第二，希望考生要了解考點(diǎn)對(duì)于疫情防控的具體要求以及安檢流程,、個(gè)人防護(hù)的注意事項(xiàng),。第三,，每個(gè)考生要準(zhǔn)備口罩、手套、紙巾以及速干手消毒劑等防護(hù)用品,。往返考點(diǎn)出行交通方面,，如果乘坐私家車(chē)、騎自行車(chē)甚至是走路去考場(chǎng)的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)不用戴口罩,。但是如果乘坐公共交通工具去考場(chǎng),，這時(shí)需要全程佩戴口罩,，最好能戴手套，注意手衛(wèi)生,，并且保證社交距離,。這是對(duì)考生的防護(hù)要求。其實(shí),，為了考生能夠很順利地進(jìn)行考試,，家長(zhǎng)也應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)。比如在考試之前，家長(zhǎng)不要到人群聚集的地方去,，不要過(guò)多參與社交活動(dòng)，也要測(cè)量體溫,，監(jiān)測(cè)自己的健康狀況。再有就是在接送孩子考試的時(shí)候,，一定要注意佩戴口罩,，最好送完孩子不要聚集在考點(diǎn)門(mén)口,，一定要注意保持一定的距離。這樣從家庭也給孩子營(yíng)造一個(gè)健康,、安全的環(huán)境和支持,。

在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，考生在進(jìn)入考場(chǎng)之前需要戴口罩。進(jìn)入考場(chǎng)以后,，比如就座以后，這時(shí)候可以自主決定是不是戴口罩,。我們建議在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的考生進(jìn)考場(chǎng)以后不必要再戴口罩,。對(duì)于中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)以及備用隔離考場(chǎng)的考生，需要全程佩戴口罩。

在備考沖刺階段,，考生和家長(zhǎng)要特別注意什么？

北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所主任醫(yī)師郭欣:

第一,，要做好孩子的健康監(jiān)測(cè),。我們要求在考試之前14天，各位家長(zhǎng)和考生已經(jīng)在做監(jiān)測(cè)了,。我想,，家長(zhǎng)已經(jīng)每天給孩子做監(jiān)測(cè),，同時(shí)他還要做好記錄,，確?？荚嚨臅r(shí)候孩子的身體狀況是良好的。如果有異常情況，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校,，在這期間哪天有些異常都要做好記錄,，如實(shí)向?qū)W校匯報(bào)。第二,，要準(zhǔn)備防護(hù)用品,。在考試之前要準(zhǔn)備口罩、一次性手套,、紙巾,、速干手消毒劑這些常常備用的“標(biāo)配”,?？忌诟翱己涂荚囘^(guò)程中也要注意個(gè)人防護(hù),。第三，在這期間,，沖刺的時(shí)候也要注意膳食均衡,，適量運(yùn)動(dòng)。在最后幾天也不要有過(guò)大的變化,，要跟平時(shí)差不多,，要注意膳食均衡,，家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候要注意不要有意去嘗試一些以前沒(méi)有吃過(guò)的,，尤其家長(zhǎng)的心理我們都理解,，到這時(shí)候給孩子買(mǎi)一些盡可能新鮮的東西，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候我們要嘗試新鮮東西尤其要注意,，以前沒(méi)有吃過(guò)的,，反而孩子的消化系統(tǒng)可能不太適應(yīng)，這時(shí)候不要有意去嘗鮮,。同時(shí)飲食選擇的時(shí)候也要注意,，以前可能要防肥胖、少吃主食,，在這個(gè)時(shí)候每天都要保證一定量的主食,，主食是對(duì)大腦最直接的,、又經(jīng)濟(jì)又快速的能量補(bǔ)充。同時(shí)在兩餐之間還要注意零食,，一些健康的零食,，這時(shí)要注意科學(xué)地選擇零食，比如選擇新鮮的水果,、牛奶,、少量的原味堅(jiān)果。尤其是現(xiàn)在天氣比較炎熱,，我們不要給孩子喝冰水,、冰飲料，同時(shí)要避免油炸食品,。第四,，要注意避免食源性疾病，保證食品衛(wèi)生安全,，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，做好手衛(wèi)生,。要使用公筷公勺,，加強(qiáng)餐具的消毒，避免導(dǎo)致孩子腸胃不適,，或者是對(duì)某些新嘗試的食物不適應(yīng)導(dǎo)致發(fā)生食物過(guò)敏等等,。還有，要做好孩子的心理疏導(dǎo),，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的心理狀態(tài),，適時(shí)減輕孩子的心理壓力。我們知道,，考生的壓力很大程度上有時(shí)候是來(lái)自于家長(zhǎng)的,，這時(shí)候家長(zhǎng)不要天天看著孩子，千萬(wàn)不要這樣,。其實(shí)這時(shí)候我們可以適當(dāng)跟孩子談?wù)勑?，談?wù)勛约杭韧慕?jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，跟孩子做一些心理上的疏導(dǎo),，鼓勵(lì)孩子要樂(lè)觀面對(duì),。同時(shí)要保證好休息和放松的時(shí)間，保證規(guī)律作息,，避免過(guò)度緊張,。最后還有一點(diǎn)提示,，也是每一年我們都要對(duì)考生進(jìn)行提示的，考前有條件要提前踩點(diǎn),，提前掌握考點(diǎn)的交通情況,，熟悉環(huán)境，提前按照要求準(zhǔn)備好考試用品,。比如有的孩子每年都會(huì)出現(xiàn)這種情況,，筆袋要用透明的，而學(xué)生沒(méi)有用透明的,，這些小的細(xì)節(jié)問(wèn)題都是我們需要去關(guān)注的,。尤其今年要注意為考點(diǎn)的體溫檢測(cè)留出足夠的時(shí)間，防止因?yàn)槭韬龌蛘咛鞖?、交通等其他原因耽誤了考試而引起不必要的緊張恐慌,。

如果考生在考試當(dāng)天出現(xiàn)咳嗽,、發(fā)熱情況，要采取什么措施,？后續(xù)考試要如何進(jìn)行,？

北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所主任醫(yī)師郭欣:

如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽的狀況,，首先我們要依據(jù)應(yīng)急預(yù)案,，在每個(gè)考場(chǎng)、每個(gè)考點(diǎn)都已經(jīng)有了應(yīng)急預(yù)案,，前期我們按照依法,、科學(xué)、精準(zhǔn),、因地制宜,、因人制宜的原則制定了考點(diǎn)的具體設(shè)置要求，以及考試現(xiàn)場(chǎng)專(zhuān)業(yè)研判,、及時(shí)處置這樣的非常規(guī)范化的流程,，在之前各個(gè)考點(diǎn)都進(jìn)行了實(shí)地演練，教育部門(mén),、衛(wèi)生部門(mén)及相關(guān)部門(mén)都進(jìn)行了實(shí)地演練,，前期做了充足的準(zhǔn)備工作。如果在考試過(guò)程中出現(xiàn)這種情況,，要由當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門(mén),、疾控機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)人員按照事先的預(yù)案進(jìn)行個(gè)案研判,，具備繼續(xù)完成考試條件的考生就安排到備用考場(chǎng),，備用考場(chǎng)有一些專(zhuān)門(mén)的設(shè)置,。在考生從普通考場(chǎng)轉(zhuǎn)移到備用考場(chǎng)期間所耽誤的時(shí)間怎么處理呢？這是要由省一級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)予以補(bǔ)齊,。當(dāng)該科考試科目結(jié)束之后,，負(fù)責(zé)研判的專(zhuān)業(yè)人員要當(dāng)場(chǎng)簡(jiǎn)要地向所有考生進(jìn)行解釋說(shuō)明。如果遇到這種情況,，希望考生和家長(zhǎng)能夠理解,，這不僅是為了考生的安全，也是為了全體參考人員和考務(wù)人員的健康,，在這種情況下采取這種措施是非常必要的,，也是必須的，避免引起考生本人或者其他考生的恐慌,。

中國(guó)疾控中心環(huán)境所副研究員沈瑾：

備用隔離考場(chǎng)是今年高考防控比較重要的一項(xiàng)措施,，高考畢竟對(duì)每個(gè)人都很重要，所以大家都比較重視,。備用考場(chǎng)的設(shè)置要求是這樣,，一個(gè)考點(diǎn)的普通考場(chǎng)和備用考場(chǎng)的設(shè)置是10：1的比例，每個(gè)考場(chǎng)至少設(shè)3個(gè)備用考場(chǎng),，以備突發(fā)情況,。如有考生在考試當(dāng)天突然出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽的狀況,，當(dāng)然前期都要對(duì)身體進(jìn)行監(jiān)測(cè),，但他當(dāng)天突然出現(xiàn)了狀況，會(huì)由衛(wèi)生健康部門(mén),、疾控機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)給予綜合性的專(zhuān)業(yè)建議,，教育行政部門(mén)和考試招生機(jī)構(gòu)根據(jù)這些專(zhuān)業(yè)性的建議做出綜合研判,，看該考生是否還具備繼續(xù)參加考試的條件。如果考生還具備這個(gè)條件的話,，他就要被安排到隔離考場(chǎng),，不能跟普通考生一起在常規(guī)考場(chǎng)考試，這是對(duì)于隔離考場(chǎng)的安排,。

在處理備用考場(chǎng)考試的考生答題紙,、考卷等物品時(shí)是否會(huì)影響考生填寫(xiě)的答案,？

中國(guó)疾控中心環(huán)境所副研究員沈瑾：

既然這個(gè)考生因?yàn)樘厥庠虮话才旁趥溆每紙?chǎng)，他的物品肯定不會(huì)跟常規(guī)考場(chǎng)一樣處理,，我們要在衛(wèi)生健康部門(mén),、疾控機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下,，對(duì)這些考生的試卷、答題紙和用的文具進(jìn)行封裝,，要單獨(dú)封存起來(lái),，并且要上報(bào)。這是當(dāng)時(shí)的處理,。對(duì)于這樣的考生,，我們可能會(huì)要求他進(jìn)行核酸檢測(cè)，等到核酸檢測(cè)結(jié)果出來(lái)之后,，再對(duì)這些物品進(jìn)行下一步處理,。如果考生核酸檢測(cè)是陰性的，所有單獨(dú)封裝的物品就可以和其他的普通物品一樣走正常流程,。如果考生核酸檢測(cè)是陽(yáng)性的,，這時(shí)候?qū)τ谒械挠闷罚驗(yàn)橐呀?jīng)單獨(dú)封存了,，我們要進(jìn)行消毒處理,。考生和家長(zhǎng)不用擔(dān)心的是,，所有的消毒處理方式對(duì)于考生的答題卡或者答案肯定不會(huì)有影響,，這點(diǎn)大家可以放心。處理完之后,，我們的工作人員再按照正常流程對(duì)所有物品進(jìn)行處理,。在處理過(guò)程中，工作人員同樣要做好個(gè)人防護(hù),，戴一次性口罩,、穿工作服，同時(shí)再?gòu)?qiáng)調(diào)一下,，所有人員在處理過(guò)程中一定要做好手衛(wèi)生,。

來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)