自8月15日起,，北京已經(jīng)啟動(dòng)了秋季高校返校工作,。截至目前，50余萬大學(xué)生已經(jīng)回到校園,，融入正常的校園生活。北京各高校正逐步恢復(fù)教育教學(xué)秩序,。同時(shí),，校園疫情防控常態(tài)化也引發(fā)了廣泛關(guān)注。

“非必要不出?！笔欠裼斜匾?？“相對(duì)封閉管理”如何落實(shí)？9月8日,，中國疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友,、北京市委教育工委副書記狄濤、北京航空航天大學(xué)黨委副書記趙罡做客北京衛(wèi)視《老師請(qǐng)回答》節(jié)目,，回應(yīng)大學(xué)校園疫情防控常態(tài)化熱點(diǎn)話題,。清華大學(xué)法學(xué)院教授王晨光、北京師范大學(xué)學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心常務(wù)副主任宋振韶,，通過視頻連線參與現(xiàn)場(chǎng)討論,。

“非必要不出校”

從科學(xué)的角度理解“非必要不出?！?/strong>

問：目前,，電影院、地鐵等公共設(shè)施都已經(jīng)正常運(yùn)營,，為什么還要倡導(dǎo)大學(xué)生“非必要不出?！保?/p>

吳尊友：我想從科學(xué)的角度來談一談,，因?yàn)檎叱鰜硪院蟠_實(shí)社會(huì)反響很大,，尤其是大學(xué)生們會(huì)覺得是被限制住了，但我們回顧一下北京新發(fā)地的疫情,、大連的疫情和烏魯木齊的疫情,，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)病人出現(xiàn)的時(shí)候，實(shí)際上已經(jīng)在社會(huì)上造成一定范圍的傳播擴(kuò)散了，這時(shí)再進(jìn)行防范已經(jīng)晚了,。大連最少,，有100多個(gè)病例，北京新發(fā)地源頭的疫情報(bào)告300多,，再加上外面的總共有400多,，烏魯木齊有1000多。如果發(fā)生疫情,，在傳播鏈的調(diào)查中,，我們的學(xué)生涉及到這個(gè)傳播鏈了，學(xué)生又是學(xué)校里傳播鏈的源頭,，那么就會(huì)給學(xué)校帶來防控和管理上的困難,，會(huì)非常麻煩。

從1月份過來,，特別是6,、7月份，我們看到北京,、大連,、新疆都發(fā)生了我們沒有預(yù)計(jì)到的突如其來的聚集性疫情，實(shí)際上各項(xiàng)防控措施都在落實(shí),，那么我們也不能保證它未來不再發(fā)生,，我們只能保證發(fā)生以后，我們能盡早發(fā)現(xiàn),，能夠把規(guī)?？刂圃谧钚〉姆秶,；仡?,、2月份，當(dāng)疫情剛剛發(fā)生的時(shí)候,，武漢封城,，離漢通道限制76天，武漢一千多萬人,，為了全中國,、全世界的疫情控制，作出了巨大的犧牲,。那么作為我們學(xué)生來說,，目前按照教委和學(xué)校“非必要不出?！钡囊?guī)定執(zhí)行,，是非常有利于疫情控制的,。如果真的發(fā)生疫情，你要是成為學(xué)校疫情傳播鏈的源頭了,，你也會(huì)感到自責(zé),，所以大家應(yīng)該從科學(xué)的角度，從擔(dān)當(dāng)起社會(huì)責(zé)任的角度來理解這項(xiàng)政策,，能夠接受,，并且能夠很好地做好宣傳。

把“非必要不出?！弊兂梢环N自覺

問：倡導(dǎo)“非必要不出?！笔欠袷菍?duì)大學(xué)生群體的一種“歧視”？

狄濤：我們倡導(dǎo)“非必要不出?！笔窍Ｍ艹蔀閷W(xué)生的一種自律,。應(yīng)當(dāng)看到高校的防控確實(shí)與社區(qū)和中小學(xué)不同，高校最大的特點(diǎn)是集體生活,，同學(xué)們不僅吃在一起,，而且住在一起。社區(qū)防控中行之有效的手段——戴口罩,，在宿舍生活中就很難完全落實(shí),，要把風(fēng)險(xiǎn)降到最低,，就是要從源頭上減少感染病毒的可能,，這也是倡導(dǎo)“非必要不出校”的基本考慮,。

疫情期間,，北京信息科技大學(xué)的一位同學(xué)做了一個(gè)校園疫情傳播的模型，就是如果有感染者進(jìn)入到校園,，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn),，那么大概一兩個(gè)禮拜的時(shí)間，可能就會(huì)造成聚集性的爆發(fā),，這種后果不堪設(shè)想,。相比這樣的后果，我們校園防控的要求要更嚴(yán)一些,。

作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們生活在校園里，衛(wèi)生,、健康既是我們個(gè)人的事,，也是集體的事，是學(xué)校的事,，是國家的事,，我們應(yīng)該主動(dòng)地承擔(dān)起這樣的一種責(zé)任,，主動(dòng)維護(hù)當(dāng)前來之不易的大好局面，在自律的基礎(chǔ)上,，把“非必要不出?！弊兂晌覀兊囊环N自覺。

從近期北京高校學(xué)生回到校園的實(shí)際情況看,，廣大師生對(duì)學(xué)校防控措施總體是理解和支持的,。我們注意到，一些學(xué)生在網(wǎng)上確實(shí)也有些情緒,，這其中既有部分學(xué)校政策宣傳不夠,，信息不對(duì)稱的問題，也有個(gè)別學(xué)校執(zhí)行政策存在僵化,、一刀切的現(xiàn)象,。我們要求學(xué)校設(shè)身處地體驗(yàn)學(xué)生的生活，動(dòng)態(tài)地調(diào)整防控措施,，同時(shí)要充分溝通,，形成師生共識(shí)。

倡導(dǎo)“非必要不出?！庇诜ㄓ袚?jù)

問：倡導(dǎo)“非必要不出?！保瑥姆蓪用嫔现v,，這是否屬于違法行為,？

王晨光：這應(yīng)該從我們現(xiàn)在面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)的公共衛(wèi)生危機(jī)這個(gè)角度來看這個(gè)問題。

我們面對(duì)的仍然是一個(gè)疫情的風(fēng)險(xiǎn),，而且這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)的嚴(yán)重程度還是很大的,。我們現(xiàn)在并沒有解除國家應(yīng)對(duì)新冠病毒肺炎的防控階段，也就是我們法律上講的“應(yīng)急階段”,，我們現(xiàn)在只是進(jìn)入了一個(gè)新的防控階段,，叫做“常態(tài)化防控階段”，零星的小的地區(qū)區(qū)域疫情的爆發(fā)仍然可能存在,。

我們可以看到,，每天聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制的新聞發(fā)布，都有一些感染確診病人,，那么因此,，我們不能掉以輕心。這也提示我們目前仍然處于一個(gè)特殊的應(yīng)急狀態(tài),，應(yīng)急狀態(tài)就一定會(huì)有一些措施和我們一般的正常狀態(tài)下是不一樣的,，這些措施會(huì)限制人的某些自由，但是有法律根據(jù)的,。比如我們?cè)诟哞F上,、飛機(jī)上要戴口罩,，有嚴(yán)格的出入境管理，因?yàn)楹Ｍ馄渌麌业囊咔檫€很嚴(yán)重,，這些都是現(xiàn)實(shí),。我們恢復(fù)了一定的社會(huì)生活、文化娛樂,、體育活動(dòng),，但同時(shí)會(huì)有一些防控的限制，要隔位就坐,，要控制人數(shù),，這都是為了防范疫情的復(fù)燃。

在這種情況下,，各學(xué)校都恢復(fù)了開學(xué),，學(xué)生都回來了，這是一個(gè)很了不起的一個(gè)成功,，但是我們不能掉以輕心,，“螻蟻之穴，潰堤千里”,，所以我們要防微杜漸,，從小處做起，這也是每一個(gè)公民,，包括我們?cè)谛４髮W(xué)生應(yīng)盡的法律義務(wù),。我們?cè)谝咔榉揽氐臅r(shí)候，要有一個(gè)平衡,，哪些是更大的利益,，哪些是暫時(shí)可以受到限制的一些自由,，因此從這個(gè)角度來講,，我們疫情防控的所有措施，都是依法有據(jù)的,，當(dāng)然各個(gè)學(xué)校還要有更精細(xì)化的,、靈活的一些舉措,，這也是需要的,。

盡量減少對(duì)學(xué)生正常生活的影響

問：“非必要不出校”,，學(xué)校如何保障學(xué)生的日常生活需求,？

趙罡：北航目前我們是采用審批制出校門,，我們老師也是審批制,，你要離開北京也要審批,。所謂必要的和不必要的，我們也經(jīng)過了反復(fù)討論,。比如學(xué)生就醫(yī),、面試,、理發(fā)等等這方面,，這些我們都認(rèn)為非常合理的,。如果是因?yàn)椴少彽脑虺鲂@,，我們一方面校內(nèi)超市,，加大貨物的種類，能在學(xué)校解決就在學(xué)校解決,。第二個(gè)現(xiàn)在學(xué)生都習(xí)慣于網(wǎng)上購物,，我們也是在學(xué)校多設(shè)快遞點(diǎn),。另外,，學(xué)生這個(gè)審批的過程,，并不像大家想象的那樣復(fù)雜,，手機(jī)安裝一個(gè)小的應(yīng)用程序,，你點(diǎn)完了以后,，可能十分鐘就已經(jīng)回復(fù)你了,，不會(huì)對(duì)大家正常的安排造成影響,。

出行防護(hù)

十一可以外出旅行但要做好防護(hù)

問：“十一”假期能不能出去玩,？

吳尊友：眼下已經(jīng)復(fù)工復(fù)產(chǎn),，全面恢復(fù)正常的生活，大家當(dāng)然可以出去玩,。但在這個(gè)過程當(dāng)中還是要十分注意,，因?yàn)橥獬雎眯胁豢杀苊獾貢?huì)碰到一些陌生人,，你并不清楚他在過去一段時(shí)間內(nèi)的旅行經(jīng)歷。

前幾天報(bào)道的香港一個(gè)病人,，他在第一波疫情感染以后，到歐洲去旅行又感染了,，是重復(fù)感染,。也就是說,，如果我們?nèi)サ揭恍┠吧吮容^多,、人員比較雜的地方，還是要注意防范,，人多的地方要戴口罩,，不要和陌生人交談,，勤洗手……這些防控措施都是必須堅(jiān)持的,。同時(shí)，景點(diǎn)都有安全防護(hù)措施,，比如進(jìn)入景點(diǎn)需要掃安全碼，可以了解到你過去14天的旅行經(jīng)歷,，也為這些景點(diǎn)旅行加大了保險(xiǎn)系數(shù),，所以也無需過分擔(dān)心,。

留學(xué)生回歸,，需要特別關(guān)注和重視

問：9月3日,，北京國際航班的復(fù)航工作已經(jīng)啟動(dòng)直航,，這是不是也意味著很多的留學(xué)生包括外籍教師以及滯留境外的師生也能夠返校了？

吳尊友：目前國際形勢(shì)非常不樂觀,，從3月份開始，全球疫情一路上揚(yáng),，現(xiàn)在還處在高流行的態(tài)勢(shì),。3月底,，全球每天報(bào)告數(shù)突破5萬，5月份,，突破了10萬,，到了7月份，全球每天報(bào)告數(shù)是20萬,，現(xiàn)在每天報(bào)告數(shù)還是維持在20多萬的高水平,。其中以美洲為主,，世界基本上每個(gè)國家都發(fā)生了疫情，疫情形勢(shì)非常嚴(yán)峻,。

由于留學(xué)生來自世界很多不同的國家,，那些國家的疫情并不完全一樣,，歐洲有些國家也出現(xiàn)了疫情反彈。留學(xué)生的回歸,，也是各個(gè)高校在防控校園疫情當(dāng)中,，需要特別關(guān)注，特別重視的一個(gè)方面,。

狄濤：上半年,，我們已經(jīng)把所有的留學(xué)生都納入了學(xué)校的防控體系。包括有些學(xué)校,，在疫情嚴(yán)重期間,，給留學(xué)生寄口罩，寄健康包,，而且上半年所有的線上教學(xué),，留學(xué)生也都沒有中斷。現(xiàn)在,，因?yàn)橹焙礁奖懔魧W(xué)生回歸校園,，這將完全按照北京市的統(tǒng)一要求，對(duì)入境人員集中觀察14天,，進(jìn)行兩次核酸檢測(cè),。具體到學(xué)校，還要轉(zhuǎn)到學(xué)校的健康觀察點(diǎn),，再進(jìn)行7天的健康監(jiān)測(cè),。最重要的就是把所有防疫的具體的要求落到實(shí)處。

日常防護(hù)

戴口罩不會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)有負(fù)面影響

問：學(xué)生有鼻炎,，在上課的過程當(dāng)中,，包括在校園當(dāng)中都要求佩戴口罩，會(huì)不會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響,？

吳尊友：不會(huì)的,，有鼻炎戴口罩實(shí)際上還是有幫助的,。我本人就有過敏性的鼻炎，從1月份以來堅(jiān)持戴口罩,，所以過敏性鼻炎少犯了很多,，戴口罩也不會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)有什么負(fù)面的影響。那么當(dāng)然要注意,，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要戴口罩,。有鼻炎尤其是過敏性的鼻炎流鼻涕,、打噴嚏很常見,，我本人就經(jīng)歷過這樣的事，如果你又沒有備口罩,，你打了噴嚏以后感到這里好像潮乎乎的，這時(shí)候如果帶了紙巾的話,，可以墊在里面,，回去以后盡快更換新的口罩,。

吃飯的安全不用過分擔(dān)心

問：吃飯的時(shí)候不戴口罩，會(huì)被感染嗎,？

吳尊友：應(yīng)該說對(duì)吃飯的問題是過分擔(dān)心了,。為了大家從心里面感到踏實(shí)一些,，吃飯的時(shí)候不要去交談,，這個(gè)很重要,，因?yàn)槟阒v話才會(huì)產(chǎn)生飛沫,，平時(shí)呼吸產(chǎn)生的飛沫量小,，距離也很短,，是不會(huì)造成傳播擴(kuò)散的,。

封閉場(chǎng)所做好通風(fēng)和消毒

問：公共廁所等封閉空間是否有傳播疫情的風(fēng)險(xiǎn)？

吳尊友：所有封閉的場(chǎng)所，只要有疫情發(fā)生的時(shí)候,，都是有可能造成傳播的地點(diǎn),。在沒有疫情的情況下,，這些地方應(yīng)該說都不用擔(dān)心。這些場(chǎng)所很重要的是做好兩個(gè)方面,，一個(gè)是通風(fēng)換氣，第二個(gè)是定期進(jìn)行消毒處理,。

心理防護(hù)

要正確地理解和對(duì)待“常態(tài)化”

問：我們應(yīng)該怎樣克服“常態(tài)化”帶來的心理壓抑,？

吳尊友：大家之所以感覺到很壓抑，心情不好,，我們是和以前一些經(jīng)驗(yàn)來比,，感覺到怎么這次這么長,，我們這么努力，全球還是依然這么嚴(yán)重,，這樣一個(gè)心理預(yù)期和現(xiàn)實(shí)的對(duì)比就給我們?cè)斐闪撕艽蟮囊粋€(gè)壓力,。我們要正確地理解“常態(tài)化”,，正如世界衛(wèi)生組織總干事所說,，我們現(xiàn)在永遠(yuǎn)不可能回到疫情發(fā)生以前的學(xué)習(xí)生活的狀態(tài)了,。我們要正視未來,，遇到疫情是正常的,，經(jīng)過半年多對(duì)新冠肺炎的認(rèn)識(shí)和積累的防控經(jīng)驗(yàn),，我們現(xiàn)在有能力,、有信心及時(shí)發(fā)現(xiàn),，及時(shí)控制,，它對(duì)我們?nèi)祟惖耐{已經(jīng)越來越小了,。同時(shí)也要理解它將在一段時(shí)間內(nèi)伴隨我們的生活，以平常心來對(duì)待,，這樣對(duì)于減少我們的心理壓力,、促進(jìn)身體健康都是有幫助的。

非常重要的是要有信心,，這就需要有充分的知識(shí)的掌握,，這樣才能看到希望,，心存希望，就永遠(yuǎn)都是陽光心態(tài),，就永遠(yuǎn)有激情和熱情,。新冠肺炎疫情以來，每個(gè)中國家庭都受到了影響,。我們能夠健康平安地回到學(xué)校,，我們應(yīng)該非常高興，慶幸我們是幸運(yùn)的,。

狄濤：吳教授說的實(shí)際上是接納和正視這個(gè)變化,。我想這次這個(gè)病毒就和我們計(jì)算機(jī)系統(tǒng)都有的病毒一樣，出現(xiàn)了一個(gè)病毒,，那么我們就給系統(tǒng)打上一個(gè)補(bǔ)丁,，實(shí)際上是實(shí)現(xiàn)了系統(tǒng)的升級(jí)。對(duì)于社會(huì)來講也是如此,，我們通過這次疫情,，發(fā)現(xiàn)了社會(huì)在建設(shè)管理上的薄弱環(huán)節(jié)，及時(shí)地補(bǔ)上這個(gè)短板,，社會(huì)更健康,。對(duì)我們個(gè)人來講，通過這樣一次疫情的經(jīng)歷,，我們可能對(duì)人生有更多的感悟，比如我們可能原來不夠注意的大學(xué)生的個(gè)人健康問題,，我們一直提倡每天鍛煉一小時(shí),，那么可能在我們重新回歸校園之后，我們真的要正視這件事,。比如學(xué)生的宿舍,、衛(wèi)生問題，原來可能是個(gè)老大難,，那么現(xiàn)在通過深入開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),，我們要把好的衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)起來。從長遠(yuǎn)來說,，對(duì)我們個(gè)人來講也是更健康,，所以我們可以換一個(gè)角度來思考這個(gè)事情。

“三個(gè)聚焦”為學(xué)生心理護(hù)航

問：返校后,，如何克服“疫后綜合征”,？

宋振韶：我有兩個(gè)建議想送給返校的大學(xué)生。首先,，我覺得學(xué)生首當(dāng)其沖的就是要學(xué)會(huì)接受,，去接受疫情常態(tài)化防控的一個(gè)現(xiàn)實(shí),，當(dāng)你能夠接受這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)，包括接受學(xué)校一些管理上的措施,，那么你的心態(tài)就不會(huì)抵觸,，或者是對(duì)于當(dāng)前的一些管理政策，就不會(huì)有極端反應(yīng),。我們要珍惜這長達(dá)8個(gè)月抗擊疫情帶來的成果,，心態(tài)上要積極，要想克服困難,，必須同心協(xié)力,。

其次，我建議學(xué)生做好“三個(gè)聚焦”,。

第一,，從積極的角度出發(fā)去思考問題，新冠肺炎的確是造成了很多不利的影響,，但是我們也要在承認(rèn)它的不利影響的同時(shí),，也要聚焦疫情帶來的正面意義，并將其化為優(yōu)勢(shì),。當(dāng)然,，這并不是一種自我安慰的方式，也不是一種鴕鳥政策,，更多的是承認(rèn)事物都具有兩面性,，一味地只關(guān)注負(fù)面影響很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，而要主動(dòng)看到積極因素并放平心態(tài),，思考如何將有利的一面擴(kuò)大,。

第二，聚焦當(dāng)下,，人很容易身心不一,，有時(shí)候身體在這里，思想?yún)s跑去其他地方,。比如：有些同學(xué)返校了還會(huì)想,，要是沒有發(fā)生疫情就好了，人雖然在校,，可情緒卻過分停留在過去,，這樣極其容易產(chǎn)生懊悔情緒；同樣,，也不能天天憂愁未來,，如：擔(dān)憂今年這個(gè)就業(yè)形勢(shì)、未來的工作方向會(huì)不會(huì)受很大的影響，從而變得焦慮,。重要的是你要著眼現(xiàn)在,，做好當(dāng)下該做的，做到身心合一,，放平心態(tài),。

第三，聚焦學(xué)習(xí),、工作和生活本身,，能夠聚焦當(dāng)下的活動(dòng)的話，我們內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種浮流,，這種浮流的狀態(tài)其實(shí)對(duì)我們的身心健康特別重要,。