感染新冠病毒后，怎么樣才算康復(fù)呢,？痊愈后真的可以放飛自我嗎,？

記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾。

新冠病毒抗原檢測試劑盒,，資料圖

問

感染新冠病毒后，怎么樣才算康復(fù)呢,？

答

康復(fù)其實是看兩個指標(biāo),。一個是自己感覺的癥狀是不是消失了；另一個是普通型或者是更嚴(yán)重一些的,，對于在CT上看到有肺炎的要再復(fù)查CT,，如果肺炎也明顯吸收了，就算進入康復(fù)階段了,。

目前的第九版的診療方案是以間隔24小時的兩次核酸陰性,，或者是CT值大于等于35，認(rèn)為是沒有傳染性,，可以解除隔離,。

如果現(xiàn)在不方便做核酸，建議連續(xù)三天做三次抗原檢測,，癥狀沒有,、連續(xù)三天抗原陰性，也可以認(rèn)為沒有傳染性,，身體康復(fù)了,。

康復(fù)初期的一到兩周可能身體會比較疲憊，不要進行劇烈運動，工作上也要量力而行,，循序漸進,，不要操之過急。

問

感染新冠病毒康復(fù)后,，家里的消殺工作怎么做,？

答

首先，消殺不要過度,，病毒在室溫條件下,，離開人體2至3個小時就會失去活性，是不具有傳染性的,。

最好的辦法是開窗通風(fēng),，最經(jīng)濟實惠。

每天開窗兩三次,，每次15分鐘到半個小時,，效果就非常好。

對于相對潮濕封閉的環(huán)境,，可以用含氯的消毒劑,，75%的酒精擦一擦，盡量是擦而不要噴,，噴的效果不如擦,。比如經(jīng)常接觸的手機、電腦,、門把手,、各種開關(guān)、馬桶等,，可以用酒精擦拭，餐具,、杯子這些物品可能有感染者的呼吸道分泌物,，可以用高溫蒸煮，衣服在正常清洗完把它曬干,，也就沒病毒了,。

要提醒大家的是，含氯的消毒劑,，擦完之后過半小時再用清水擦掉,，否則它對皮膚會有刺激的作用。

問

感染新冠病毒康復(fù)后,，還會重復(fù)感染嗎,？還需要戴口罩嗎？

答

關(guān)于二次感染的問題，我們反復(fù)說,，奧密克戎毒株的免疫逃逸能力強,，即使是接種過疫苗或者感染過新冠病毒產(chǎn)生了抗體，當(dāng)病毒變異了,，它依然能夠逃過我們抗體的防御功能,，出現(xiàn)感染兩次甚至三次的。

2022年奧密克戎反復(fù)變異,，已經(jīng)出現(xiàn)過幾百個甲分支了,，但畢竟它們還都是一些近親，

如果感染的是奧密克戎,，在短期內(nèi)我們的抗體水平比較高,，對這些變異不太明顯的變異株還是有保護作用的，一般認(rèn)為就是3到6個月內(nèi)都是不太可能二次感染,。

當(dāng)然還有一個因素就是看病毒的變異情況,，如果這個病毒突變了，和原來的差異比較大了,，那可能大家的抗體保護能力就都有所下降,，二次感染的風(fēng)險就會加大。

所以從這一點上來說,，今后還是要繼續(xù)保持我們這三年來養(yǎng)成的一些良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，戴口罩、勤洗手,，多開窗通風(fēng),，注意社交距離。戴口罩不只是對新冠病毒,，也是對其他冬春季呼吸道感染的最有效手段,，還需要堅持下去。

問

抗原檢測陰性就算康復(fù)了嗎,？何時能夠返崗工作,？

答

感染新冠肺炎后，怎樣判斷自己是否已經(jīng)康復(fù),，李侗曾給出了兩個標(biāo)準(zhǔn)：自身感覺癥狀是否減輕,，以及檢測結(jié)果是否轉(zhuǎn)陰。如果輕型患者體溫正常三天以上,，且呼吸道癥狀好轉(zhuǎn),，就說明身體康復(fù)了；如果普通型或病情更重的,，則需要復(fù)查胸部CT,。在檢測方面,，如果能夠進行核酸檢測，兩次核酸結(jié)果都是陰性,，且間隔24小時,，可以認(rèn)為沒有傳染性；若不方便進行核酸檢測,，李侗曾建議可以連續(xù)三天開展抗原檢測,，如果均為陰性，也可以認(rèn)為不具備傳染性,。

需要注意的是,，在康復(fù)后的一兩周內(nèi)，康復(fù)者依然可能容易感到疲勞,。此時,，在日常工作以及一些體力活動方面，要注意循序漸進,、量力而行,，千萬不要過度勞累，否則會讓身體恢復(fù)得更慢,。