早在100多年前,，科學(xué)家就開始研究身高與壽命之間的關(guān)系,。到底是矮個子活得長還是高個子活得長？

最近,，美國科學(xué)家進(jìn)行的一項調(diào)查研究顯示,，身高在1.5748米以下的男性壽命最長。研究人員發(fā)現(xiàn),，矮個子男性更可能擁有一種名為“FOXO3”的保護(hù)性長壽基因,。這種基因令人在早期發(fā)育階段身材矮小,，令壽命更長,。此外,，矮個男性的血液胰島素水平可能較低,，患癌癥幾率也可能較低,。

中國老年醫(yī)學(xué)研究所曾對100名90歲以上的壽星進(jìn)行檢測,，發(fā)現(xiàn)平均身高男性為1.50米,，女性為1.40米,。

在動物世界中,，也存在類似的現(xiàn)象,。一般體型較小的動物,，如老鼠,、小猴子往往活的更久，較小的亞洲象也總是比更大的非洲象更長壽。

那么身高與壽命真的有關(guān)系嗎？壽命還由哪些因素影響呢？今天我們就一起來看看,！

身高是由什么決定的,？

身高是指從頭頂點至地面的垂距，一般以厘米（cm）作單位,，也常用米（m）,。先天遺傳和后天環(huán)境因素都對人的身高有重要影響,，但大約90%是取決于基因遺傳。

父母如果個子高,，孩子很可能個兒也高,?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),，HMGA2的基因,，是控制身高的基因之一,，其它身高基因還有待發(fā)現(xiàn),。

壽命是由誰決定的？

壽命,，是指從出生經(jīng)過發(fā)育,、成長、成熟,、老化以至死亡前機(jī)體生存的時間,。人類壽命的長短受多種因素影響,。

遺傳基因、環(huán)境因素,、性別,、生活方式（如飲食、營養(yǎng),、運(yùn)動等）,、情緒性格、醫(yī)療衛(wèi)生條件等都會對人的壽命產(chǎn)生影響,。

身高與壽命真的有關(guān)系么,？

從生物學(xué)的角度來講，主要有以下的可能性,。

矮個子的人有更低水平的胰島素和胰島素類一型生長因子(IGF-1),。

矮個子的人心臟和肺占身體體重的比率更大，心肺的負(fù)荷更小,。

矮個子的人比高個子患心室肥大和高血壓的少,。

矮個子的人由于BMI(身體質(zhì)量指數(shù))相對較低，高血壓,、冠心病,、腦血管中風(fēng)相關(guān)的致死率更低。

生活習(xí)慣比身高更影響長壽

人的身高是無法改變的,，高個子的人也不用擔(dān)心。身高對壽命的影響不是直接的,，只是增加了某些疾病患病的可能性,。不要在乎個頭高矮，健康的生活習(xí)慣才是決定壽命長短的最重要的因素,。

1,、控制飲食

低鹽低脂飲食，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜水果,，主食做到粗細(xì)搭配,，增加豆制品食物，少吃糖果,、糕點,，少飲或不飲酒。

2,、規(guī)律運(yùn)動

建議選擇有氧運(yùn)動,，如慢跑、游泳,、騎自行車等,。

3,、良好社交

良好的人際關(guān)系可以幫助緩解壓力，提高機(jī)體的免疫能力,。

4,、健康情緒

避免憤怒、悲傷,、憂思,、焦慮、恐懼等不良情緒,，積極的情緒和情感,，可促使機(jī)體分泌有益于長壽的激素和酶，增強(qiáng)預(yù)防疾病和抗衰的能力,。

5,、睡眠充足

每晚保證７至８小時的睡眠，日間午睡半小時左右為宜,，最好別超過1小時,。有良好午睡習(xí)慣的人，免疫功能要比不睡午覺者強(qiáng),，且不容易患冠心病,、高血壓等疾病。