他說：“我們認為酒精抑制了海馬體的活動，使其無法對正在發(fā)生的事件進行記錄,，這就像磁帶上出現(xiàn)了一個缺口,。”

在大鼠實驗中,，White發(fā)現(xiàn)在一定量的酒精攝入后,，腦細胞還可以勉強工作,，但是繼續(xù)攝入酒精，它們就完全失靈了,。這就解釋了只有部分記憶喪失的“部分斷片”,。同時，根據(jù)White進一步的解釋,，另外兩個向海馬體提供信息的重要區(qū)域在飲酒時也受到了抑制,，這兩個區(qū)域分別是大腦額葉和杏仁核，它們分別負責(zé)在我們集中注意時進行理性思考,，以及向我們警告危險事物的存在,。

危險因素

我們現(xiàn)在知道了更多影響斷片的因素，比如空腹飲酒或者睡眠缺乏,。另外一個重要因素就是酒精的攝入速度,。喝得越快，血液的酒精含量上升得越快,。0.2%~0.3%的血液酒精含量似乎就會造成完全的斷片,，在這種情況下人不會記得任何事情。4小時內(nèi)攝入150毫升的酒精,，就會使血液酒精含量上升到這種程度,。當(dāng)然，具體的飲酒量還和性別以及體重有關(guān),。

但是血液酒精含量并不能解釋為什么在飲酒量相同時,，有的人只是丟失部分記憶，有的人卻什么都記不起來了,。2016年,，同樣在美國國家酒精濫用和酒精中毒研究所工作的Ralph Hingson領(lǐng)導(dǎo)的一項研究給出了答案。

他說：“在過去一個月內(nèi)大量飲酒和醉酒的頻率是一個重要因素,，飲酒者是否吸煙和服用精神藥物也會造成影響,。”

Hingson說,，體重低的人更容易斷片,。大學(xué)生也更容易斷片，很多大學(xué)生都想要在開始社交之前“爽一把,，所以他們的血液酒精含量很容易飆升”,。

女性相比男性也更容易斷片。女性的體重一般比男性低,，體脂率也更高,，這也意味著她們體內(nèi)含水量更少，不容易將飲用的酒精稀釋,，所以她們的血液酒精含量也上升得很快,。2017年,，帕拉阿圖大學(xué)的Amie haas發(fā)現(xiàn)女性喝到斷片所需的酒精含量通常要比男性少30毫升。2015年的一項研究發(fā)現(xiàn),，在比自己平時的量多喝一杯（含10毫升酒精）之后,，女性斷片的可能性比男性高13%。

除去性別差異,，基因也對斷片起到一定作用,。母親有酗酒問題的人會更容易斷片。另一個實驗研究了超過1000對雙胞胎,，發(fā)現(xiàn)一半以上的斷片經(jīng)歷都和基因有關(guān),。

基因的差異似乎也在大腦中體現(xiàn)。賓夕法尼亞大學(xué)的Reagan Wetherill領(lǐng)導(dǎo)了一項對12~21歲青少年的研究,，結(jié)果顯示濫用酒精,、經(jīng)常斷片的人都不太能控制住自己的行為。即使是在飲酒之前,，研究人員也能通過腦部掃描觀察到這一現(xiàn)象,。

她說：“人群中似乎存在天生的大腦缺陷和基因缺陷，這會將人置于險境,。”

更糟的是,，對小鼠的研究還顯示大量飲酒會對大腦造成額外傷害,。經(jīng)常喝到斷片的往往都是些青少年和大學(xué)生，他們生理上還比較脆弱,。Haas說：“越來越多的證據(jù)證明大量飲酒對正在成長的大腦是很有害的,，因為青少年比成人對酒精更敏感。一個原因就是大腦額葉是最后成長的腦區(qū),，直到25歲才會結(jié)束生長,。

酒精可以使大腦中記憶具體時間地點的區(qū)域失效,。

篩選斷片者

Mary-Beth Miller是密蘇里大學(xué)的成癮心理學(xué)家,，她發(fā)現(xiàn)一種簡單的干預(yù)技術(shù)就可以使得經(jīng)常喝到斷片的人減少飲酒量，這一發(fā)現(xiàn)先應(yīng)用在了退伍老兵身上,，后來又推廣到了大學(xué)生中的飲酒者,。

這種技術(shù)叫做“個性化規(guī)范反饋”。有一個線上問卷會詢問關(guān)于飲酒習(xí)慣的問題,，然后再告訴回答者他們的飲酒量和相同背景的同齡人相比如何,。她的團隊發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷斷片之后的時間是一個進行教育的良機,，此時人們更容易對干預(yù)作出反應(yīng),。

關(guān)于飲酒的篩選問卷會詢問以往的斷片經(jīng)歷,，這可能會更容易地找到需要幫助的人。簡單地詢問一個人喝了多少酒是無效的,。Miller說：“專門篩選斷片的人會讓你的干預(yù)更具體,，我們不能簡單地干預(yù)每一個來診所的人?！?/p>

線上問卷會將自己的飲酒量和他人進行比較,，這可以使人的飲酒量減少,。

這些干預(yù)措施并不費時間，也不昂貴,。所以Miller希望在此基礎(chǔ)上可以和同事發(fā)展出一些更加有效的干預(yù)機制,。她希望鼓勵一種飲酒文化，這種文化能使人們意識到享受酒精并不意味著你必須喝到虛脫,。

對于那些經(jīng)常喝到斷片的人來說,，最好先控制住自己飲酒的量，再讓周圍的朋友們也這么做,。當(dāng)然,，說起來似乎容易，但做起來就難了,。對于Hepola來說,，只有在回頭看過去的事情的時候，她才能感覺到危險,。那時,，即使自己知道不想那么醉，她還是控制不住想喝,。

Hepola說：“有的不太好的行為會被一笑了之,，之后一切恢復(fù)正常，有時候我們就覺得酒精帶來的身心傷害離我們很遠,?！?/p>

現(xiàn)在，她已經(jīng)保持了8年的清醒,，并且再也不愿意丟掉自己的記憶了,，她說，這樣的生活會更簡單一些,。