原標題：忘記BMI指數(shù)吧 學(xué)家找到了衡量肥胖的新指標

目前,，體重指數(shù)（BMI）是人們用來衡量一個人是否超重或是偏輕的最廣泛的方法,，但現(xiàn)在的科學(xué)家認為他們已經(jīng)提出一個新的改進方案：讓我們一起歡迎下面這位朋友——相對脂肪質(zhì)量指數(shù)（RFM）。

RFM背后的研究團隊表示,，RFM較之BMI更為準確,，并且只需要一個卷尺，就可以測量計算出來——因此你不需要像計算BMI那樣,，使用一連串?dāng)?shù)據(jù)來計算得出結(jié)果,。

RFM的計算,，只要參照腰圍與身高的關(guān)系，而不是你的體重,。研究人員稱,，這能更好地判斷一個人的身體脂肪是否處于健康水平。

來自加利福尼亞西達賽奈醫(yī)療中心（Cedars-Sinai）的首席研究員Orison Woolcott表示：“我們都希望能有一個更可靠,、更簡單和更便宜的方法,，來評估體脂的水平，而無需使用復(fù)雜的設(shè)備,。我們的研究結(jié)果證實了新公式在許多學(xué)科中的使用價值,，即測量相對脂肪量比起目前醫(yī)學(xué)和科學(xué)上使用的許多測量指標，包括BMI,，是更優(yōu)秀的衡量標準,。”

讓我們回憶一下BMI的測量方法,。首先,，你需要把你的體重（公斤）除以身高（米），然后將得出的答案除以你的身高,。這樣就計算出你的BMI,，接下來你就可以將這個數(shù)字與每個身高對應(yīng)的健康體重表進行對比：如果體重指數(shù)在18.5到25之間，那就是正常的體重,。

專家們一直承認,，BMI不是一個完美的測量方法——它沒有考慮到性別差異，并不能總是準確的反應(yīng)你身體上肌肉的質(zhì)量,，而且這個結(jié)果對于兒童和老年人也會產(chǎn)生偏差,。

也就是說，BMI一直以來都是衡量肥胖問題的一種有效的速成方法,，它可以對一個人身上的潛在問題做出提示,，雖然只是一個很粗略的概括。

也許現(xiàn)在,，BMI的時代已經(jīng)過去了,，現(xiàn)在即將是RFM的天下。要想得到新的RFM測量值,，你需要測量你的身高和腰圍，然后把這些數(shù)字帶入下面這個公式：

男性：RFM＝64-(20×身高/腰圍)

女性：RFM＝70-(20×身高/腰圍)

新的公式似乎也站得住腳?；诿绹?456名成年志愿者的數(shù)據(jù)，RFM的測量數(shù)據(jù)與使用高科技DXA身體掃描法所得出的數(shù)據(jù)非常接近,。DXA身體掃描法被廣泛認為是測量人體組織,、骨骼、肌肉和脂肪的黃金標準,。

換句話說,，RFM幾乎和專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備一樣，都是測量身體脂肪的好工具——而且它只需要一根卷尺,！

RFM計算公式比研究人員所嘗試過的其它300多個公式更精確,。

研究人員們希望這個新方法可以幫助到那些正在糾結(jié)體重和相關(guān)健康問題（如糖尿病和高血壓）的人們，使他們更好地追蹤自己的體脂狀態(tài),。

而現(xiàn)在,，研究人員們需要更多的志愿者，進行更多的研究,，以確保RFM的準確性,，使其能更好地達到其開發(fā)者的標準。如果越來越多的數(shù)據(jù)證明RFM是準確的,，那就是時候和BMI徹底說再見了,。

Woolcott稱：“我們?nèi)匀恍枰罅繑?shù)據(jù)對RFM進行縱向測試，以確定與嚴重肥胖相關(guān)的健康問題的身體脂肪百分比的范圍是正常的還是異常的,?！?/p>