Xopher是一位來(lái)自美國(guó)的胖哥,，和許多有體重麻煩的人一樣，他也因?yàn)榉逝侄鵁?，而且這一問(wèn)題從他成年后一直就有,。到了2012年，Xopher甚至體重一度高達(dá)325磅（約294斤）,，醫(yī)生告訴他,，如果50歲前不減肥他就需要進(jìn)行心臟移植手術(shù)。

Xopher試圖通過(guò)健身來(lái)完成減肥大業(yè),，最開始效果很好,，在健身房呆上一陣子后他成功減輕了30磅（約27斤），然而瘋狂健身之后他迎來(lái)的是瘋狂反彈,，在2012年圣誕節(jié)他的體重又反彈了300磅以上,。

但減肥反彈并沒(méi)有讓Xopher氣餒，幾年后他做了兩件事,，第一件是在網(wǎng)上買了一臺(tái)性價(jià)比超高的Dance Dance Revolution跳舞機(jī),，另一件事就是他在家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)買了一所房子，終于可以放得下龐大的DDR跳舞機(jī)了,。

跳舞機(jī)從普通難度玩起,，一開始他每天只玩兩三場(chǎng)，慢慢熟練后他開始提升游戲的難度,，然后制定了一套成熟有效的跳舞計(jì)劃,，同時(shí)再結(jié)合飲食上的改進(jìn)。從2014年到2018年,，Xopher風(fēng)雨無(wú)阻每天都玩跳舞機(jī),，這期間他成功將體重由超過(guò)300磅減到199磅（180斤）以下，整個(gè)人輕了得有100多斤,，盡管最近他的減重效果有點(diǎn)“停滯”,，但卻再也沒(méi)有反彈過(guò)。

如今的的Xopher已經(jīng)不再是胖哥,，他也因?yàn)槌Ｄ晖嫣铏C(jī)成為了圈子里的達(dá)人,，現(xiàn)在的他除了自己每天跳舞減重外,，還在社交媒體上鼓勵(lì)大家也來(lái)用這種方式來(lái)減肥。