Xopher是一位來自美國的胖哥，和許多有體重麻煩的人一樣，他也因為肥胖而煩惱,，而且這一問題從他成年后一直就有,。到了2012年,，Xopher甚至體重一度高達325磅（約294斤），醫(yī)生告訴他，如果50歲前不減肥他就需要進行心臟移植手術(shù),。

Xopher試圖通過健身來完成減肥大業(yè),，最開始效果很好,，在健身房呆上一陣子后他成功減輕了30磅（約27斤），然而瘋狂健身之后他迎來的是瘋狂反彈,，在2012年圣誕節(jié)他的體重又反彈了300磅以上,。

但減肥反彈并沒有讓Xopher氣餒，幾年后他做了兩件事,，第一件是在網(wǎng)上買了一臺性價比超高的Dance Dance Revolution跳舞機,，另一件事就是他在家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)買了一所房子,，終于可以放得下龐大的DDR跳舞機了,。

跳舞機從普通難度玩起，一開始他每天只玩兩三場,，慢慢熟練后他開始提升游戲的難度,，然后制定了一套成熟有效的跳舞計劃，同時再結(jié)合飲食上的改進,。從2014年到2018年,，Xopher風(fēng)雨無阻每天都玩跳舞機，這期間他成功將體重由超過300磅減到199磅（180斤）以下,，整個人輕了得有100多斤,，盡管最近他的減重效果有點“停滯”，但卻再也沒有反彈過,。

如今的的Xopher已經(jīng)不再是胖哥,，他也因為常年玩跳舞機成為了圈子里的達人，現(xiàn)在的他除了自己每天跳舞減重外,，還在社交媒體上鼓勵大家也來用這種方式來減肥,。