現(xiàn)如今社交媒體發(fā)達(dá),，但不少人卻更感到孤單寂寞,，這時(shí)你可能會(huì)說(shuō)，寂寞也是一種享受,。

但有研究指出,，孤獨(dú)寂寞對(duì)人體健康的危害等同每天抽15支煙,，傷身程度堪比肥胖。更可怕的是這群人早死的機(jī)會(huì)要比其他人高1/3,，“寂寞”現(xiàn)在儼然已成為迫切危機(jī),。它不但影響老人，任何年齡層的人都有機(jī)會(huì)“感染”,。

那么當(dāng)感到寂寞孤獨(dú)時(shí),，你的大腦發(fā)生了什么？這期就讓我們走近孤獨(dú)人群,，近距離的了解一下,！

看完后是不是對(duì)寂寞孤獨(dú)有了深一層的了解,？其實(shí)想要減少寂寞的感覺(jué),，大家不妨放下手機(jī)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,，多找朋友見(jiàn)面聊天,、吃飯、參與集體活動(dòng),、上有興趣的課學(xué)習(xí)新事物等,。

總之就是盡可能的結(jié)交朋友,，因?yàn)樵谂c人交往時(shí)不僅可緩解焦慮,，對(duì)抗抑郁，降低血壓,，而且還可以增進(jìn)感情,，減少寂寞孤獨(dú)。