這是警衛(wèi)戰(zhàn)士王嘉璐和母親在電話中的對話,。他告訴記者,，單位配發(fā)防霧霾口罩,、及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容,、合理安排飲食,，聽說了這一系列防范措施，媽媽再也不用擔(dān)心我當(dāng)“人肉凈化器”了,。

空軍總醫(yī)院感染控制專家曹晉桂說，軍隊(duì)各項(xiàng)工作應(yīng)該以戰(zhàn)斗力為根本標(biāo)準(zhǔn),，“一不怕苦,、二不怕死”的精神能夠出戰(zhàn)斗力，對霧霾進(jìn)行科學(xué)有效的防護(hù)是在保護(hù)戰(zhàn)斗力,，不能把二者對立起來,。曹晉桂提醒廣大官兵，霧霾天進(jìn)入室內(nèi)后要做好“三件事”——洗臉,、漱口,、清理鼻腔，以及時(shí)清除附著在身體上的霾,。清理鼻腔的方法：洗凈雙手,，捧溫水，用鼻子輕輕吸水,，然后迅速擤去鼻涕,，反復(fù)數(shù)次（擤鼻涕時(shí)，注意單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行）。眼睛刺激癥狀明顯的,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液點(diǎn)眼,。

空軍總醫(yī)院心血管疾病專家侯曉平對于霧霾天的科學(xué)飲食給出如下建議：注意少吃刺激性食物，有條件時(shí)多吃些綠葉蔬菜和水果,，具有止咳化痰,、潤肺作用的更好一些，如蘿卜,、蓮藕,、柑橘、梨等,。霧霾天要適當(dāng)增加飲水,，以保持呼吸道濕潤，這樣呼吸道上皮細(xì)胞的纖毛運(yùn)動(dòng)和分泌的粘液可以粘附吸入的霾顆粒并且以痰的形式排出體外,。

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