原標(biāo)題：中國(guó)六成中小學(xué)生“嚴(yán)重缺覺” 港媒：易造成惡性循環(huán)

參考消息網(wǎng)4月15日?qǐng)?bào)道 港媒稱，研究發(fā)現(xiàn),，課業(yè)“繁重”使得中國(guó)學(xué)生睡眠不足,。專家指出，睡眠不足的學(xué)生要記住或理解老師在課堂上教的內(nèi)容將會(huì)很費(fèi)勁,，反過來又會(huì)導(dǎo)致其做作業(yè)更慢,，易造成惡性循環(huán)。

據(jù)香港《南華早報(bào)》網(wǎng)站4月13日?qǐng)?bào)道,，對(duì)12歲的陶嘉軒（音）來說,，好好睡上一覺簡(jiǎn)直就是個(gè)奢望。每天,，這名上海的六年級(jí)學(xué)生寫作業(yè)要寫到深更半夜,，有時(shí)要到凌晨1點(diǎn)才能完成。他早上6點(diǎn)半起床,，7點(diǎn)坐上出租車去約15公里外的私立中學(xué)上學(xué),。

陶嘉軒說：“我有太多作業(yè)要做。每天,，每門課的老師都會(huì)給我們布置大量練習(xí)和試卷,，我拼命把它們完成,。”他說,，他的許多同學(xué)也面臨同樣的問題,，常常抱怨下午犯困。

中國(guó)睡眠研究會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示,，“繁重”的課業(yè)壓力意味著,，中國(guó)內(nèi)地有相當(dāng)高比例的孩子不能保證充足睡眠。

中國(guó)教育部表示,，小學(xué)生應(yīng)該保證每晚至少10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,，初中生是9個(gè)小時(shí)，而高中生是8個(gè)小時(shí),。但中國(guó)睡眠研究會(huì)的研究顯示,，在6歲至17歲的中國(guó)孩子中，60%以上的孩子每晚睡眠時(shí)間不超過8個(gè)小時(shí),。

該研究結(jié)果在世界睡眠日之前公布,，它對(duì)6.6萬名學(xué)生和1900名家長(zhǎng)進(jìn)行了網(wǎng)上調(diào)查。

研究顯示,，在13歲至17歲的學(xué)生中,，81%的人睡眠時(shí)間不足8個(gè)小時(shí)。這個(gè)年齡段的孩子一般在上初中或高中,。在6歲至12歲的小學(xué)生中,，這一比例為32%。

中國(guó)睡眠研究會(huì)副理事長(zhǎng),、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任高雪梅說,，該研究結(jié)果也許還比較保守，因?yàn)橹挥杏虚e暇時(shí)間的學(xué)生才有空參加網(wǎng)上調(diào)查,。

她說,，大約三年前，上海一些醫(yī)生對(duì)該市五年級(jí)和六年級(jí)學(xué)生的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生每晚僅有6到7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,，遠(yuǎn)少于推薦的9到10個(gè)小時(shí)。

高雪梅說,，學(xué)生熬到很晚不睡,，主要是因?yàn)樗麄儽仨毻瓿蓪W(xué)校和課后培訓(xùn)機(jī)構(gòu)布置的作業(yè)。

但研究也指出,，將學(xué)生睡眠不足的問題只歸咎于大量作業(yè)是不對(duì)的,。高雪梅說，一些學(xué)生晚睡是因?yàn)閴牡膶W(xué)習(xí)習(xí)慣,，這些習(xí)慣使得他們不能高效地完成作業(yè),。

上海一位左（音）姓母親說,，她14歲的女兒習(xí)慣晚飯后才開始做作業(yè)，這導(dǎo)致她10點(diǎn)半到11點(diǎn)才能上床睡覺,。左女士說：“如果我不在一旁監(jiān)督,，她就不會(huì)認(rèn)真做作業(yè)?！?/p>

高雪梅說，睡眠不足會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和記憶力,。她說：“只有在深層睡眠階段,，孩子的大腦才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。如果孩子只睡很短的時(shí)間,，他們就可能長(zhǎng)不高,。”

睡眠不足的學(xué)生要記住或理解老師在課堂上教的內(nèi)容將會(huì)很費(fèi)勁,，反過來又會(huì)導(dǎo)致其做作業(yè)更慢,。

高雪梅說：“那么他們又必須晚睡。這是個(gè)惡性循環(huán),?！?/p>

同濟(jì)大學(xué)高等教育研究所副教授張端鴻表示，多年來,，教育部一直在發(fā)布命令,，旨在為孩子“減負(fù)”，但指令的實(shí)施情況不太好,。

張端鴻說：“校長(zhǎng)和家長(zhǎng)們希望其他學(xué)?；蚣议L(zhǎng)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，但他們自己不想這樣做,。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為,，如果學(xué)生做更多的作業(yè)，自己的學(xué)生在考試中將處于有利地位,?！?/p>