中央氣象臺6月8日06時繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計6月8日至13日，華北中南部,、黃淮,、江漢北部以及新疆、內(nèi)蒙古西部等地將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣,，高溫日數(shù)有3～5天,；10日至13日為高溫最強時段，河北南部,、河南,、山東、陜西關(guān)中平原,、新疆北部和東部等地部分地區(qū)最高氣溫可達39~42℃,。

預(yù)計6月8日白天，河北中南部,、河南北部和東南部以及內(nèi)蒙古西部,、新疆北疆和南疆盆地東部等地有35～36℃高溫天氣,，其中，河北中南部,、吐魯番盆地等地部分地區(qū)最高氣溫37～39℃,，吐魯番盆地局地可達40℃以上。

河北省氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號

河北省氣象臺2024年06月08日10時19分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計今天下午,，保定南部、石家莊,、衡水西部,、邢臺、邯鄲最高氣溫可達35～38℃,，請注意防范,。

預(yù)計此次高溫天氣過程將持續(xù)到6月13日，保定,、廊坊及以南地區(qū)局地最高氣溫可達40℃以上,，部分地區(qū)最高氣溫可能接近或突破同期歷史極值。

重大氣象災(zāi)害（高溫）Ⅳ級應(yīng)急響應(yīng)已啟動

根據(jù)《河北省重大氣象災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案》,，經(jīng)會商研判,，河北省氣象災(zāi)害防御指揮部決定于6月8日11時啟動重大氣象災(zāi)害（高溫）Ⅳ級應(yīng)急響應(yīng),。

明起三天河北北部有陣雨或雷雨

另外,，根據(jù)預(yù)報,，明起三天，河北北部有陣雨或雷雨出沒,。具體來看：

• 明天白天,，張家口、承德西部,、保定西北部,、石家莊西部多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)晴間多云,。

• 明天夜間到后天,，張家口、承德和保定,、石家莊,、邢臺、邯鄲四個地區(qū)的西部多云轉(zhuǎn)陰有雷陣雨或陣雨,，其他地區(qū)多云間晴,。

• 10日夜間到11日，河北北部地區(qū)陰有雷陣雨或陣雨,，其他地區(qū)多云,。

北京發(fā)布今年首個高溫黃色預(yù)警

北京市氣象臺2024年06月08日16時10分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號：預(yù)計6月9日至12日,，每日12時至16時平原地區(qū)最高氣溫將達35℃～36℃，請注意防范,。

江蘇發(fā)布今年首個高溫黃色預(yù)警

6月8日15時44分,，江蘇省氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計6月9—11日徐州、連云港,、宿遷,、淮安、鹽城和揚州,、泰州,、南通的部分地區(qū)最高氣溫將達35℃以上。

6月8日20時至6月9日20時,，江蘇省多云到晴,。最高溫度：沿淮和淮北地區(qū)36～37℃,，蘇南地區(qū)31℃左右,，其他地區(qū)34～35℃；最低溫度：江蘇省東南部地區(qū)19～20℃,，其他地區(qū)22～23℃,。江蘇省偏南風(fēng)3-4級。

山東省氣象臺繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警

山東省氣象臺于6月8日06時繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：受大陸暖高壓脊影響,，預(yù)計9—14日,，山東省內(nèi)陸地區(qū)將持續(xù)出現(xiàn)37℃以上高溫天氣。

其中,，9日,，內(nèi)陸地區(qū)最高氣溫37～39℃，沿海地區(qū)最高氣溫28～34℃,；10—12日,，內(nèi)陸地區(qū)最高氣溫37～39℃，部分地區(qū)可達40℃以上,，沿海地區(qū)最高氣溫30～35℃,；13—14日，中西部部分地區(qū)最高氣溫仍可達37℃,。

安徽發(fā)布今年首個高溫黃色預(yù)警

6月8日10時,，安徽省氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計未來3天阜陽市、亳州市,、淮北市,、蚌埠市、宿州市,、淮南市,、六安市北部,、合肥市北部、滁州市北部等地部分地區(qū)最高溫度將超過35℃,。

安徽省氣象臺最新預(yù)報顯示,，9日至14日淮北地區(qū)將出現(xiàn)36～39℃，江淮之間北部將出現(xiàn)35～37℃的持續(xù)性高溫天氣,；其他地區(qū)最高氣溫普遍低于34℃,。

△安徽省最高氣溫24小時預(yù)報

9日至13日大別山區(qū)和沿江江南多陣雨或雷雨

從降水來看,，9日至13日安徽省大別山區(qū)和沿江江南多陣雨或雷雨,。14日至15日全省大部分地區(qū)有一次降水過程。

△安徽省降水量預(yù)報圖

持續(xù)高溫易中暑發(fā)現(xiàn)中暑怎么辦,？

持續(xù)高溫容易導(dǎo)致中暑等一系列高溫相關(guān)疾病，還可能引發(fā)原有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧牧λソ?、血糖異常、精神障礙等）病情惡化,，脫水還易誘發(fā)心腦血管疾病,。

發(fā)現(xiàn)中暑如何緊急施救？

1,、肌肉疼痛或抽搐時

劇烈活動后,，肌肉疼痛或抽搐通常發(fā)生在腹部、手臂或腿部,，常呈對稱性,，時而發(fā)作時而緩解。這時,，患者要停止一切活動,，轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅲ瑫r飲用稀釋,、清爽的果汁或運動飲料,。

即使痙攣得到緩解，之后的幾小時內(nèi)也不要再進行重體力勞動或劇烈運動,?；颊哂行呐K病史或1小時后熱痙攣狀況還沒有緩解的，需尋求專業(yè)的醫(yī)療處置,。

2,、眩暈、頭痛,、惡心嘔吐時

眩暈,、頭痛,、惡心或嘔吐、臉色蒼白,、極度虛弱或疲倦,、昏厥。這種癥狀的中暑患者,，常表現(xiàn)為大汗,、皮膚冰涼且潮濕、血壓下降,、脈搏快且虛弱,、呼吸急促且淺、體溫稍高,，此時應(yīng)將其轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境休息,，讓患者換上輕薄的衣物并迅速補充水分（水溫宜低）。

不要給患者服用退熱藥,，不僅無效還可能加重病情,，如果采取降溫措施后癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時送醫(yī),。

3,、體溫明顯升高＞40℃時

體溫明顯升高＞40℃,、皮膚紅,、熱且無汗、意識模糊,。這些癥狀提示患者病情危重,，要及時送醫(yī)，在等待送醫(yī)及送醫(yī)的過程中要積極為其降溫,。

一些防暑小技巧：

1,、適當(dāng)增加飲水量。

2,、補充鹽分和礦物質(zhì),。

3、注意飲食和休息,。

4,、注意穿衣與防曬。

（央視新聞綜合自中央氣象臺,、國家預(yù)警信息發(fā)布中心,、河北日報、中國天氣網(wǎng),、安徽日報,、健康北京微信公眾號等）