當(dāng)前位置：新聞 > 中國新聞 > 正文

有心理困擾,、情緒問題怎么辦？“12356”熱線來了

2024-12-26 08:02:08 來源：央視新聞客戶端 A+A-

國家衛(wèi)生健康委相關(guān)負(fù)責(zé)人25日介紹,，設(shè)置“12356”作為全國統(tǒng)一心理援助熱線短號碼,，為公眾提供多樣化的心理健康服務(wù),。

國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政司副司長邢若齊：到2025年5月1日前,，各地現(xiàn)有的心理援助熱線都要與“12356”連接，全國將實現(xiàn)一個號碼接通心理援助熱線的功能,。公眾想咨詢心理健康知識或者有心理困擾,、情緒問題可以撥打“12356”，我們有專業(yè)的熱線咨詢員提供公益服務(wù),。

國家衛(wèi)生健康委要求各地指導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu),，包括綜合醫(yī)院及專科醫(yī)院等,，開設(shè)心理咨詢門診,，設(shè)立面向社會公眾的心理健康服務(wù)中心，開展醫(yī)務(wù)人員心理健康相關(guān)知識技能培訓(xùn),，提高心理健康問題識別,、初篩和干預(yù)能力，推動各?？漆t(yī)務(wù)人員在為患者治療軀體疾病的同時,，關(guān)注心理問題，遴選國家,、省市級專家組建巡講團隊,，進單位,、進學(xué)校、進社區(qū)開展心理健康講座,，宣傳普及心理健康相關(guān)知識,。

如何判斷焦慮抑郁情緒是否成為病態(tài)

專家介紹，在生活中出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒是正常的,，及時紓解就可以了,。而在何種情況下，焦慮抑郁會成為病態(tài)的情緒,？有兩個判斷的標(biāo)準(zhǔn),。

有心理困擾、情緒問題怎么辦,？“12356”熱線來了

北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理中心主任黃薛冰：第一個標(biāo)準(zhǔn)是時間標(biāo)準(zhǔn),，比如我們出現(xiàn)焦慮了，每天都出現(xiàn),，持續(xù)一個月以上,，這時候我們就要重視了，假如說是抑郁的情緒,，比如我們不開心,，情緒低落，感覺生活沒有意思,，如果每天出現(xiàn),，持續(xù)兩周以上，我們就要考慮它是不是病態(tài)的抑郁情緒,。還有第二個標(biāo)準(zhǔn),，是嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)，不光自己感覺痛苦,，而且會影響到正常的學(xué)習(xí)生活,，比如學(xué)生沒辦法上學(xué)了，職場人士沒辦法去工作了,，就說明它已經(jīng)到達一定的嚴(yán)重程度,。

專家介紹，即使有了疑似的心理問題,，大家也不要過于緊張,。正常的焦慮抑郁情緒反應(yīng)，通常自行就可以調(diào)整,；相對嚴(yán)重一些的可以通過與家人朋友交流,，尋求支持，通常可以減輕,；上述調(diào)節(jié)無效的,，可以去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)尋求支持。如果確診精神障礙,，也不要害怕,，大部分精神障礙經(jīng)過規(guī)范的治療后，可以治愈或者好轉(zhuǎn),。但由于精神障礙的慢性病性質(zhì),，癥狀消失以后，我們?nèi)匀恍枰欢〞r間內(nèi)維持用藥,，防止將來復(fù)發(fā),。

有心理困擾、情緒問題怎么辦,？“12356”熱線來了

上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌：有些人覺得,，去尋求心理健康方面的專業(yè)幫助，是丟臉的事,，會影響自己前途,。我們的法律法規(guī)對患者隱私保護有嚴(yán)格規(guī)定，專業(yè)機構(gòu)必須遵守,，我們?nèi)绾蚊鎸|體疾病,，就如何坦然面對心理疾病，如果全社會都能做到這樣坦然面對的話,，大家的顧慮可能也會越來越少,。

我國青少年抑郁癥患病率約為2%

兒童青少年心理健康問題，受到公眾普遍關(guān)注,。專家介紹,，根據(jù)權(quán)威機構(gòu)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,，我國青少年抑郁癥的患病率為2%左右,。

有心理困擾、情緒問題怎么辦,？“12356”熱線來了

專家表示,，兒童青少年心理發(fā)展的影響因素包括內(nèi)因和外因。內(nèi)部因素主要是遺傳因素,。外因方面,，主要是來自家庭、學(xué)校,、社會環(huán)境等方面的影響,。家庭中，忽視型,、溺愛型,、放縱型,、矛盾型等教育養(yǎng)育方式，都會影響兒童心理發(fā)展,；學(xué)校里,，來自學(xué)習(xí)上的壓力，可能導(dǎo)致承受能力弱的兒童出現(xiàn)心理問題,；社會上,，兒童青少年身心發(fā)展尚不成熟，長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,、不良社會風(fēng)氣等,，也會給孩子帶來潛移默化的影響。

有心理困擾,、情緒問題怎么辦,？“12356”熱線來了

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院主任醫(yī)師鄭毅：如果我們過分強調(diào)以分?jǐn)?shù)定勝負(fù)，這樣會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)極端的心理反應(yīng),，就會出現(xiàn)問題,。我們作為家長，要理性看待孩子的差異,，不能以一個指標(biāo)來判斷孩子的好壞,，要尊重每個孩子自身發(fā)展的節(jié)奏和特點。家長要鼓勵孩子多參與社會活動,，多參與學(xué)?；顒印＜彝ヒ蛩貙⒆佑绊懸埠艽?，所以一個家庭的氣氛一個家長的教育和引導(dǎo),，對孩子的心理健康非常重要。所以,，我們要創(chuàng)造一個理解和尊重孩子的這樣的一種情緒和氛圍,。

(責(zé)任編輯：梁云嬌 CN079)