上海市教委相關部門工作人員向記者介紹，為了解學生的體育運動安全教育訴求,，從2012年起,，教委在楊浦區(qū)、徐匯區(qū),、松江區(qū)、閔行區(qū)等6個區(qū)隨機抽取了1770名中學生開展問卷調查。調查發(fā)現(xiàn),，84.8%的學生認為獲得體育運動安全知識主要是通過體育教師在體育課上的講解；36%的學生認為加強自我保護意識才是避免體育運動傷害的主要方式,；73.6%的學生認為遵守體育教學規(guī)范可以避免運動傷害,。

手冊中還配有膳食營養(yǎng)等相關知識。

記者注意到,，書中介紹的預防及處理意外受傷的方法多種多樣,，且較為實用。平時體育鍛煉時多見的打籃球吃“蘿卜干”(戳傷),、游泳時小腿抽筋,、跑步時肌肉拉傷、鏟球時跟腱受傷,，引體向上手掌磨破皮等情況悉數(shù)在列,。此外，手冊中還包含了合理的膳食營養(yǎng)搭配,、體育運動規(guī)則簡介等有助于學生正確運動的內容,。

沈洪認為，這本手冊需要校方和學生共同使用,，才能形成合力,、達到最佳效果。學生固然需要通過閱讀來學習和掌握相關方法和知識,，學校也應該通過老師合理指導,，確保學生真正地掌握內容?！靶７胶图议L一向對學生體育運動安全很重視,，我們也希望能夠通過這本手冊，提高學生自我保護的水準，來減輕各方的擔心和壓力,?！?/p>

處理手指戳傷有妙招。

目前手冊正在陸續(xù)發(fā)放到上海市中小學生手中,。在閔行某中學就讀的初二學生小林表示,，“以前在學校里運動受傷了之后都是把同學送到醫(yī)務室或者打電話給老師，有時候遇到突然的受傷會慌張,，現(xiàn)在有了學習的手冊,，上面的內容很全面，平時出現(xiàn)的很多情況比如打籃球時的“蘿卜干”以及跑步時的抽筋拉傷都包含在冊內,。希望通過自己和同學們的閱讀和學習,，下次出現(xiàn)這些情況的時候能快速處理?！?/p>

對于孩子運動安全的問題,，小林的父母也是十分關心?！昂⒆酉矚g運動，不管是在學校還是周末,，都要打一會兒球,。之前也一直挺擔心的，這次希望他能夠通過這個書籍認真地學習自我保護的措施,，我們家長也會跟著一起去學習,，相信學校也會重視，大家一起做好孩子的運動安全保護,?！?/p>

手冊中處理游泳抽筋的辦法。