新華社天津４月３日電（記者 周潤(rùn)?。袄婊L(fēng)起正清明,，游子尋春半出城?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示,，北京時(shí)間４月５日４時(shí)１３分迎來(lái)農(nóng)歷２４節(jié)氣中的“清明”,。此時(shí)節(jié),，桃紅柳青,，溪河泛碧，吐故納新,，春和景明,。

中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員,、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),，清明在仲春與暮春之交，每年４月５日前后,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)１５度時(shí)始,。西漢時(shí)期的《淮南子·天文訓(xùn)》中說(shuō)：“春分后十五日,，斗指乙，則清明風(fēng)至,?！薄扒迕鳌钡暮x是氣候暖和，草木萌動(dòng),，杏桃開(kāi)花,，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺(jué),。

我國(guó)古人根據(jù)對(duì)大自然的觀(guān)察,，將清明分為三候：一候桐始華；二候田鼠化為鴽,；三候虹始見(jiàn),。意思是說(shuō)，這個(gè)時(shí)節(jié)先是桐花開(kāi)放,，接著喜陰的田鼠不見(jiàn)了,，全回到了地下的洞中，最后是雨后的天空可以見(jiàn)到彩虹了,。清明三候所代表的花信為：“一候桐花,，二候麥花，三候柳花,?！比ㄒ婚_(kāi)，春滿(mǎn)枝頭,，春意盎然,，綠意萌動(dòng)。

“馬穿楊柳嘶,，人倚秋千笑,，探鶯花總教春醉倒?！贝禾斓娘L(fēng),，清明的雨，此時(shí)節(jié),，陽(yáng)光明媚,，惠風(fēng)和暢，杏花微雨,，桃李爭(zhēng)艷,，天下皆春。尤其在我國(guó)江南,，清風(fēng)細(xì)雨構(gòu)成一幅詩(shī)意清新的民俗水墨畫(huà),。

春光明媚,，春風(fēng)和煦，正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候,，保健專(zhuān)家提示說(shuō),，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主。遇事戒怒,，不大悲大喜,，要做到心胸開(kāi)朗，心境平和,，暢達(dá)情志,；多出去走走，登高望遠(yuǎn),，寄情山水,，陶冶性情；多吃柔肝養(yǎng)肺的食物,，如薺菜,，菠菜、銀耳,、山藥等,。