瑜伽一詞由印度梵語而來，是一種達到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式,。在印度，瑜伽被認為是一門以感覺語言科學體系為基礎理論的學修科,。

近幾年,，有多篇文章和相關專家紛紛指出，“瑜伽病”已成新病種,，主要以肌肉韌帶拉傷,、軟骨撕裂為主，還有關節(jié)錯位,、脊椎錯位以及關節(jié)炎癥,、神經痛等。麥克是一名從事瑜伽運動23年的資深教練,，他說：“所謂‘瑜伽病’,，既不是練習瑜伽后必然導致的結果，也不是全身性的問題,，而是個人練習不當,，沒有認清自己的柔韌,、平衡和力量素質?！?/p>

　　專業(yè)指導不足,，傷害層出不窮

“瑜伽運動必須要有專業(yè)指導”，麥克說,。動作如何連貫,、連貫到什么樣的程度、呼吸如何配合,、新手的練習強度是怎樣的,，這些都需要專業(yè)教練的示范和指導。然而,，健身房,、網絡、書籍影音產品等授課方式都存在專業(yè)指導不足的狀況,。

5月9日,，記者跟隨麥克走訪了他所授課的兩家瑜伽館。在圣秀瑜伽會館內,，記者看到,，麥克面對學員盤坐下來，先教授班里的新學員如何調整呼吸,。課上,，麥克一一提示著每個體式不標準的學員，課后,，還向不同學員提出不同的習練方案,。

培訓機構和培訓教練“各出師門”，門類繁多,，誤導,、誤教的傷害事故時有發(fā)生?！按蟛糠值慕叹毷前肼烦黾?，還有的在網上學了兩天就出來授課，甚至把瑜伽當成了廣播體操,。練了5年就敢稱大師,，有的還說去印度學習，拿到了國際通用的教練資格證,，好的瑜伽教練還是太少”,，麥克如是說。

隨著“互聯網+瑜伽”的發(fā)展，越來越多的愛好者選擇通過手機APP,、網絡視頻或直播習練瑜伽,，陳雪就是其中一員。

陳雪是大連一家外企的白領,，經常加班,。為了健身，又沒時間去健身房,，今年4月,，她下載了wake瑜伽APP，花了998元辦了超級VIP會員,。每晚回家后跟著視頻習練,。在健身房練瑜伽2年的閨蜜說她出現了關節(jié)超伸的狀況，即肘關節(jié)或膝關節(jié)伸直超過180度,?！白鳛樾氯耍瑳]有分辨對錯的能力,，只能簡單地模仿動作,。”麥克說,，他授課時,，好多同學在多次提示下，都會出現關節(jié)超伸,，何況在網上跟練,，自己又意識不到。專業(yè)的瑜伽提供原理,、呼吸,、冥想,、休息,、收束、契合等全方位的教授,，這些從網上,，學員很難學到。