原標(biāo)題：用人單位配備心理咨詢師,、配建心理咨詢空間的較少,，即便存在，員工們也往往選擇“有事自己扛”,，不愿意讓同事知道

　　壓力多元化,，疏導(dǎo)途徑期待創(chuàng)新

“老家人都覺得我工作光鮮，在大城市工作收入高,，還買了房子,，但我從來不敢告訴他們，自己失眠已經(jīng)很久了,，包括對(duì)父母,。”在北京一家企業(yè)從事法務(wù)工作的崔先生說,，他發(fā)現(xiàn),，與同學(xué)、同事聚會(huì)時(shí),，酒過三巡之后,，有類似心理壓力的人很多，但和他一樣,，無處宣泄,。

根據(jù)無憂精英網(wǎng)針對(duì)22935名工作2年以上、年薪10萬元以上職場(chǎng)人士的調(diào)查顯示,，被調(diào)查者中有三分之二壓力較大,，接近或超出承受范圍,，每25人中就有1人受到和壓力相關(guān)的疾病困擾，輕則疲憊消極,，嚴(yán)重的包括抑郁癥,。

　　理想與現(xiàn)實(shí)存在差距

“有時(shí)候夜深人靜，我會(huì)后悔離開老家,，但已經(jīng)沒有退路，也沒有人可以傾訴,?！比缃瘢诒本┮患衣糜喂竟ぷ鞯呐藗サ?，過去在老家一所中學(xué)當(dāng)老師,，雖然收入不高，但在當(dāng)?shù)剡€算說得過去,，更為關(guān)鍵的是,，每年有寒暑假，每天的上下班時(shí)間點(diǎn)也固定,?！案改敢恢庇X得我當(dāng)老師是吃‘公家糧’的，說出去很自豪,?！?/p>

但是，潘偉德最終耐不住寂寞,，選擇了辭職到北京來打拼,。“理想和現(xiàn)實(shí)落差很大,，更何況,，再苦再累也不能和父母說，這讓很多不開心的事情在心里憋著,，越來越難受,。”這時(shí)再想回到老家那份教職,，已經(jīng)不可能了,。壓力大的時(shí)候，他有時(shí)會(huì)在網(wǎng)吧坐到深夜,，只是想打發(fā)時(shí)間,，不去想這些事情。

“以前以為大家說的‘996’只是傳言,，后來發(fā)現(xiàn)何止‘996’,，9點(diǎn)下班都算早的,。”在北京一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作的何晶琪,，雖然拿著接近2萬元的稅前收入,，卻感到自己并不快樂。不快樂的原因不只是因?yàn)槿鄙傩菹r(shí)間,，長期緊張工作,，也是因?yàn)楣纠镆姴坏綆讉€(gè)35歲以上的員工。

“35歲以上的人都去哪里呢,？大家都說公司總共才組建幾年不用考慮這個(gè)事情,，那等我35歲后，公司還用不用我呢,？” 更為關(guān)鍵的是,，她發(fā)現(xiàn)公司里不少女員工，懷孕之后便離開了公司,，這讓她感到莫名的重壓,。“家里一直在催婚,，我自己年紀(jì)也不小了,，可又擔(dān)心失去了現(xiàn)有的職位,，對(duì)不確定的未來感到恐慌,。”

職場(chǎng)上的心理壓力,，有許多來自于對(duì)未來工作的不確定性,。在北方工業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院院長趙繼新教授看來，員工的職業(yè)生涯規(guī)劃,，企業(yè)層面也有責(zé)任,。“組織與員工的成長發(fā)展相一致才能實(shí)現(xiàn)雙贏,，要制訂個(gè)人層次的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,、制訂組織層次的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、兩者之間有機(jī)協(xié)調(diào),?！?/p>

　　壓力也來自生活

“有時(shí)候，一想起要擠根本上不去人的地鐵,，特別是夏天,，汗臭味熏天，我下了班根本不想回家,。”家住在北京通州,，每天需要坐地鐵去朝陽區(qū)三元橋附近上班的郭衡,，最害怕的就是上下班的通勤過程,，“但沒有辦法,，雖然我們夫妻倆月收入超過3萬元,，但我最多只能買得起通州的房子?！?/p>

職場(chǎng)人士的心理壓力，不只來自于工作本身,，還會(huì)來自生活,。無憂精英網(wǎng)的調(diào)查顯示，壓力來源方面,，35%的職場(chǎng)精英,，主要壓力來自于工作,，而有42%者主要壓力來自于生活,，雙重壓力者為24%。

在一家國企工作的陸先生,，壓力則來自于家人,。“我其實(shí)并不想升職,，只想做好自己的事情,。但是媳婦總說，如果我沒有個(gè)像樣的頭銜,，‘學(xué)校小朋友都瞧不起咱家寶寶’,，可職位提升，我說了也不算啊,?！睙o奈之下，他經(jīng)常在單位“加班不回家”,，“其實(shí)并不是加班,，就是耗著，讓媳婦覺得我努力了?！惫庖灿型瑯拥膲毫Γ拔液ε挛液⒆訂栁?，為什么我沒有城里的房子,，沒有汽車，沒有讓他進(jìn)好的學(xué)校,?！?/p>

陸先生并不知道該怎么緩解壓力，也不知道該找誰傾訴,，“父母歲數(shù)大了經(jīng)受不起,，同事之間不能說，對(duì)老婆孩子不敢說,，只能憋著,。”他有時(shí)候會(huì)在休息日通宵看電視劇來緩解壓力,，對(duì)老婆則說是“通宵做PPT”,，但是，這樣的做法卻讓身體一日不如一日,，睡眠越來越不規(guī)律,。

　　心理治療資源有待提升

根據(jù)原國家衛(wèi)計(jì)委的數(shù)據(jù),，我國精神心理疾病患病率達(dá)17.5%,，其中抑郁障礙患病率3.59%，焦慮障礙患病率是4.98%,，總體呈上升趨勢(shì),。而精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師有27733人,，心理治療師5000余人,，總計(jì)只有3萬多人,，精神科醫(yī)生和心理治療師比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于發(fā)達(dá)國家,。以美國為例,，其精神科醫(yī)生有3.8萬人，臨床心理治療師有20萬人,，精神科醫(yī)生負(fù)責(zé)診斷和開藥,，心理治療師專門從事心理治療。

事實(shí)上,，大部分精神心理疾病患病者,，只是存在不同程度的心理問題而非精神疾病，并不需要藥物治療,，重型精神障礙發(fā)病率不過才1%,。大部分患者需要的是心理治療師而非精神病醫(yī)生。但是,，用人崗位不足,，收入待遇不高，相應(yīng)職業(yè)評(píng)價(jià)體系和晉升機(jī)制不健全,，制約著我國心理治療師職業(yè)的發(fā)展。

國家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任陸林曾對(duì)媒體表示,，1個(gè)精神科醫(yī)生,，要配備3到5個(gè)心理治療師，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),。因?yàn)樾睦砑膊》浅?fù)雜,，治療是個(gè)漫長的過程，可能要很多次治療才能使患者好轉(zhuǎn),，直至康復(fù)。

盡管有些員工心理壓力大,，但用人單位配備心理咨詢師,、配建心理咨詢空間的較少，即便存在,，員工們往往也選擇“有事自己扛”,，不愿意讓同事知道自己的心理隱私。在一家大型企業(yè)工作的朱先生表示,，他公司里有類似的“心理疏解空間”,，“屋子里面有沙發(fā)、毛絨玩具還有電視,，也沒鎖門,。”但是,，并沒有幾個(gè)人真的在上班時(shí)間進(jìn)去過,，“眾目睽睽之下，這不是告訴大家,，你現(xiàn)在心理狀況不太好嗎,。那么升職加薪豈不是要泡湯，沒準(zhǔn)年底績效考核淘汰的備選人就是你了?！保ㄓ浾?趙昂）