新華社天津１０月６日電（記者 周潤(rùn)?。熬旁?strong class="kw">寒露白，六關(guān)秋草黃,?！薄吨袊?guó)天文年歷》顯示，１０月８日１６時(shí)１５分將迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的寒露。此時(shí)節(jié),，西風(fēng)颯颯,，秋雨瀟瀟，落英滿(mǎn)地,，鴻雁南遷,，楓葉火紅，菊花開(kāi)放,。

“裊裊涼風(fēng)動(dòng),，凄凄寒露零?！碧旖蚴刑煳膶W(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),，寒露是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字,。每年陽(yáng)歷的１０月８日或９日,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)１９５度時(shí)，即為寒露節(jié)氣,。

如果說(shuō)白露是炎熱向涼爽的過(guò)渡,，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。氣象專(zhuān)家提醒說(shuō),，寒露節(jié)氣后,，北方冷空氣已有一定勢(shì)力，氣溫的變化特別明顯,，溫度下降８攝氏度,、１０攝氏度都比較常見(jiàn)。

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō),，進(jìn)入寒露后,，公眾應(yīng)根據(jù)天氣及時(shí)添衣御寒，尤其是足部保暖,。此時(shí)秋燥也重,，要多喝水，尤其是蜂蜜水,，可起到潤(rùn)肺,、養(yǎng)肺的作用。多吃些潤(rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜,，如梨,、柿、柑橘,、香蕉等,，可生津止渴,、潤(rùn)肺清心、利腸解毒,。保證睡眠充足,，注意勞逸結(jié)合，保持精力充沛,。

寒露時(shí)節(jié),，我國(guó)北方已呈深秋景象，白云紅葉,，偶見(jiàn)早霜,；南方也是秋蟬噤聲，荷殘葉枯,，秋意漸濃,。伴隨寒露而至的秋意，讓這成熟豐美的秋天,，顯得秋色斑斕,，秋韻闌珊。

寒露催紅了楓葉,，催黃了菊花,。漫山楓葉，層林盡染,，讓人想起古人的“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚,，霜葉紅于二月花”；菊黃蟹肥,，嘗蟹賞菊,，讓人想起古人的“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”,。