新華社天津１０月６日電（記者 周潤健）“九月寒露白,，六關秋草黃,。”《中國天文年歷》顯示,，１０月８日１６時１５分將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的寒露,。此時節(jié)，西風颯颯,，秋雨瀟瀟,，落英滿地,，鴻雁南遷，楓葉火紅,，菊花開放,。

“裊裊涼風動,，凄凄寒露零,。”天津市天文學會理事史志成介紹說,，寒露是深秋的節(jié)令,，在二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字。每年陽歷的１０月８日或９日,，太陽到達黃經(jīng)１９５度時,，即為寒露節(jié)氣。

如果說白露是炎熱向涼爽的過渡,，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折,。氣象專家提醒說，寒露節(jié)氣后,，北方冷空氣已有一定勢力,，氣溫的變化特別明顯，溫度下降８攝氏度,、１０攝氏度都比較常見,。

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，進入寒露后,，公眾應根據(jù)天氣及時添衣御寒,，尤其是足部保暖。此時秋燥也重,，要多喝水,，尤其是蜂蜜水，可起到潤肺,、養(yǎng)肺的作用,。多吃些潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜，如梨,、柿,、柑橘、香蕉等,，可生津止渴,、潤肺清心、利腸解毒,。保證睡眠充足,，注意勞逸結(jié)合,，保持精力充沛。

寒露時節(jié),，我國北方已呈深秋景象,，白云紅葉，偶見早霜,；南方也是秋蟬噤聲,，荷殘葉枯，秋意漸濃,。伴隨寒露而至的秋意,，讓這成熟豐美的秋天，顯得秋色斑斕,，秋韻闌珊,。

寒露催紅了楓葉，催黃了菊花,。漫山楓葉,，層林盡染，讓人想起古人的“停車坐愛楓林晚,，霜葉紅于二月花”,；菊黃蟹肥，嘗蟹賞菊,，讓人想起古人的“采菊東籬下,，悠然見南山”。