新華社合肥12月19日電（記者鮑曉菁）由于牛奶中有促進(jìn)睡眠的有色氨酸成分,，近年來(lái)越來(lái)越多人會(huì)選擇在臨睡前喝牛奶，但是臨床醫(yī)生稱(chēng),，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者卻不宜在睡前喝牛奶,。

安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)生章大釗稱(chēng)，泌尿系統(tǒng)結(jié)石包括腎結(jié)石和尿路結(jié)石,。人在睡眠中處于平臥位,，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)濃度增加,，此時(shí)尿液處于濃縮狀態(tài),。牛奶中含鈣較多，腎結(jié)石中大部分都含有鈣鹽,。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素就是尿中鈣離子濃度在短時(shí)間內(nèi)突然增加,。飲牛奶后2-3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰,，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),，尿液濃縮，水分減少,，鈣通過(guò)腎臟排出較多,，故易形成結(jié)石。

醫(yī)生建議,，腎結(jié)石,、尿路結(jié)石的患者如需要喝牛奶可在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前或白天飲用。此外不要選擇高鈣牛奶,?！敖Y(jié)石的預(yù)防需要針對(duì)結(jié)石成分和代謝進(jìn)行個(gè)體化評(píng)估，如尿酸性結(jié)石患者也不宜喝豆?jié){,。結(jié)石患者最佳飲品就是白開(kāi)水,，而且應(yīng)該大量喝，此外還可以多喝檸檬水,?！?/p>