新華社天津3月3日電（記者周潤?。拔⒂瓯娀苄?，一雷驚蟄始”,，《中國天文年歷》顯示,，3月6日5時10分迎來“驚蟄”節(jié)氣,。此時節(jié)，天氣漸暖,，杏花綻蕾,，春雷乍響，蛇蟲驚醒,，我國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié),，田間地頭一片繁忙的景象,。

天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，這個節(jié)氣曾一度叫“啟蟄”,，后來才改稱“驚蟄”,，它是一年中的第三個節(jié)氣，預(yù)示著仲春時節(jié)的開始,。驚蟄的含義是,，到此時節(jié)開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲,，受驚而蘇醒過來,，結(jié)束了冬眠。

古籍《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)萬物出于震,，震為雷,，故曰‘驚蟄’，是蟄蟲驚而出走矣,?！钡鞘聦?shí)上使冬眠動物蘇醒出土的,，并不是隆隆的雷聲,，春回大地才是他們“驚而出走”的真正原因。

“春雷響,，萬物長”,，驚蟄時節(jié)，時值“九九”艷陽天,，氣溫和地溫都逐漸升高,，土壤開始解凍，春雷喚來春雨,，花紅柳綠,，萬艷爭春，正是“沾衣欲濕杏花雨,，吹面不寒楊柳風(fēng)”的大好時節(jié),。

驚蟄時節(jié)，大自然景色很美,，但此時氣溫變化幅度較大,，乍暖還寒。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，此時節(jié)要注意保暖,，預(yù)防感冒、流感等疾病的發(fā)生,。另外,，要注意養(yǎng)肝,、護(hù)肝，避免過量飲酒,、熬夜,，否則肝氣升騰太快，易患眩暈,、中風(fēng)之病,。此外，膳食搭配要科學(xué)合理,，少食動物脂肪類食物,，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶,、水蘿卜,、油菜、山藥等,，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲,。