新華社武漢5月18日電（記者黎昌政）擔(dān)心藥物有副作用,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,、進(jìn)而幫助控制血壓，是一些血壓偏高人群的“健康選擇”,。專(zhuān)家提醒,，未經(jīng)治療的高血壓狀態(tài)下,，運(yùn)動(dòng)尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致心腦血管意外事件發(fā)生,。

今年33歲的趙女士是武漢人,，身高不到160厘米，體重75公斤,。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的她,，為減肥近來(lái)開(kāi)始跑步。日前在一次跑步途中,，她突發(fā)暈厥,。家人將她送至武漢市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科，檢查發(fā)現(xiàn)其血壓為120-170毫米汞柱,。

專(zhuān)家通過(guò)相關(guān)檢查,，排除了惡性心律失常、心肌病,、腦血管病變,、繼發(fā)性高血壓等各種可能，確診為原發(fā)性高血壓3級(jí),。據(jù)了解,，趙女士此前體檢已知自己血壓偏高，以為自己年輕扛得住,，且擔(dān)心藥物副作用而未服用降壓藥物,。

武漢市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師李佐民說(shuō)，影響高血壓病人預(yù)后的危險(xiǎn)因素中,，年齡（男大于55歲女大于65歲）只是其中一個(gè)因素,，而血壓本身的升高尤其是嚴(yán)重升高是最重要的危險(xiǎn)因素。目前,，高血壓及心腦血管疾病發(fā)病年輕化趨勢(shì)明顯,，一旦發(fā)病后果嚴(yán)重，及早用藥,、及早治療才能對(duì)心腦血管提供及時(shí)保護(hù),。

李佐民提醒，在高血壓藥物治療基礎(chǔ)上,，非藥物治療方式除了運(yùn)動(dòng)外,，健康飲食、控制體重很重要,。一般而言,，體重下降10公斤，收縮壓可隨之下降8-20毫米汞柱,，長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)可降低血壓2-9毫米汞柱,，推薦循序漸進(jìn)的,、個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方式，每周3-5次,、每次30分鐘為宜,。