“全球活力城市”是由國際最權(quán)威群眾體育組織TAFISA主導、國際奧委會支持的一項國際群眾體育領(lǐng)域重點項目,,此次中國方案研討會的一項重要議程是組織專家就“全球活力城市”亞洲標準研制進行座談,,未來亞洲地區(qū)所有城市將通過這一由中方主導制定的標準進行“全球活力城市”評選。這也意味著,,中國廣泛開展全民健身事業(yè)的成功實踐獲得了權(quán)威國際組織的認可,。
全民健身守好健康關(guān)口
2018年5月到11月這半年的時間里,61歲的高血壓患者李喬都會定期佩戴心率手環(huán),,在社區(qū)衛(wèi)生服務中心的醫(yī)生和社會體育指導員的聯(lián)合指導下進行健身鍛煉,。
安徽省體育局從合肥廬陽區(qū)篩選了100余名像李喬一樣的糖尿病、高血壓,、高血脂等慢病患者,,開展體醫(yī)融合慢病干預試點工作。在進行醫(yī)學體檢和健康體適能測評等評估后,由醫(yī)療,、運動專家為這些慢病患者開具運動處方,,同時給予線上線下的專業(yè)健身指導,并根據(jù)每個人的指標變化和感受不定期對運動處方進行微調(diào),。
根據(jù)運動處方建議,,飲食口味偏重的李喬減少了鹽的攝入量——一天不超過6克,并且每天堅持一早一晚出門鍛煉,,保證每天兩小時左右的鍛煉時間,。
“幾個月下來不僅對血壓控制效果明顯,自己也知道怎么運動,、生活對身體好,。”李喬說,,如今他和老伴都養(yǎng)成了鍛煉的好習慣,。
體育運動有利于健康生活方式的養(yǎng)成,能有效預防疾病,,對慢病的防治也大有裨益,。未來,在預防為主,、關(guān)口前移的“大健康”工作思路指導下,,越來越多的體醫(yī)融合試點將在全國各地呈燎原之勢,越來越多的人將像李喬一樣,,接受個性化運動處方的科學指導,,享受健康中國行動帶來的紅利。
原標題:女子健身多次喊疼教練卻讓堅持,致大腿嚴重拉傷最近,,還在上大學的小周十分苦惱,,不為別的,就是因為之前去健身房健身時,,她的腿受傷了,!而說到受傷的原因嘛,小周說
鄭秀文曬健身照 鄭秀文在社交網(wǎng)站上曬出了自己的健身照片,,身穿運動背心的鄭秀文在運動中狂灑汗,,神情堅定,她配文表示:“年紀大,,記性慢,。唯有努力盡做?!?/a>