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“全民健身日”活動豐富多彩 科學(xué)健身助力健康中國(3)

“全民健身日”活動豐富多彩 科學(xué)健身助力健康中國(3)
2019-08-08 07:37:00 新華網(wǎng)

“全球活力城市”是由國際最權(quán)威群眾體育組織TAFISA主導(dǎo),、國際奧委會支持的一項國際群眾體育領(lǐng)域重點項目,此次中國方案研討會的一項重要議程是組織專家就“全球活力城市”亞洲標(biāo)準(zhǔn)研制進(jìn)行座談,,未來亞洲地區(qū)所有城市將通過這一由中方主導(dǎo)制定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行“全球活力城市”評選。這也意味著,中國廣泛開展全民健身事業(yè)的成功實踐獲得了權(quán)威國際組織的認(rèn)可,。

  全民健身守好健康關(guān)口

2018年5月到11月這半年的時間里,61歲的高血壓患者李喬都會定期佩戴心率手環(huán),,在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生和社會體育指導(dǎo)員的聯(lián)合指導(dǎo)下進(jìn)行健身鍛煉,。

安徽省體育局從合肥廬陽區(qū)篩選了100余名像李喬一樣的糖尿病、高血壓,、高血脂等慢病患者,,開展體醫(yī)融合慢病干預(yù)試點工作。在進(jìn)行醫(yī)學(xué)體檢和健康體適能測評等評估后,,由醫(yī)療,、運動專家為這些慢病患者開具運動處方,,同時給予線上線下的專業(yè)健身指導(dǎo),并根據(jù)每個人的指標(biāo)變化和感受不定期對運動處方進(jìn)行微調(diào),。

根據(jù)運動處方建議,,飲食口味偏重的李喬減少了鹽的攝入量——一天不超過6克,并且每天堅持一早一晚出門鍛煉,,保證每天兩小時左右的鍛煉時間,。

“幾個月下來不僅對血壓控制效果明顯,自己也知道怎么運動,、生活對身體好,。”李喬說,,如今他和老伴都養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣,。

體育運動有利于健康生活方式的養(yǎng)成,能有效預(yù)防疾病,,對慢病的防治也大有裨益,。未來,在預(yù)防為主,、關(guān)口前移的“大健康”工作思路指導(dǎo)下,,越來越多的體醫(yī)融合試點將在全國各地呈燎原之勢,越來越多的人將像李喬一樣,,接受個性化運動處方的科學(xué)指導(dǎo),,享受健康中國行動帶來的紅利。

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