新華社北京10月2日電（記者王秉陽）國慶長假許多人有外出旅行的打算,，專家提示,，高血壓等慢性病患者出行應注意心血管健康,。

北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平表示,，國慶長假是外出旅游的好機會,。但對于患有不穩(wěn)定型心絞痛患者和腦中風后三至六個月內(nèi)患者并非如此,，高血壓不穩(wěn)定，尤其是大于180／110mmHg的患者不宜外出旅游,。

慢性心血管疾病患者若外出旅游,，應備好常用藥、急救藥,，以免出現(xiàn)意外,。劉德平說：“慢性心血管疾病患者要定時服藥、定時監(jiān)測,，不能因為生活規(guī)律改變而忘記常規(guī)服藥,。”

飲食起居方面，劉德平提示,，心血管疾病患者要避免暴飲暴食,；避免吸煙，飲酒也需適量,。此外,，出游節(jié)奏要慢，不要快跑,，行程安排不要過于緊密,，活動量不宜太大。

此外,，國慶長假有些地區(qū)天氣轉(zhuǎn)寒,，高血壓病人應當注意血壓波動，避免情緒激動,，以免血壓急性升高,，引發(fā)腦出血、中風等腦血管意外,。冠心病病人尤其應當注意防寒保暖,，清淡飲食，戒煙,，以免引發(fā)心絞痛甚至心肌梗死,。

劉德平建議，高血壓病人最好把病歷資料帶在身上,，如果出現(xiàn)意外,，便于當?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生了解病情，對照采取措施,，提高治療針對性,。