新華社長春2月11日電（記者徐子恒）11日,，是長春市民沈明為從沈陽歸來后居家觀察的第12天,。12天來,，他讀完了5本書,、刷了10部電影、平均每天在跑步機(jī)上刷8000步,。他說：“10天減了兩斤體重,，健身、學(xué)習(xí)兩不誤,。居家觀察不意味著浪費(fèi)時(shí)間,，要過得更有意義?！?/p>

雖然11日全國大多地區(qū)已經(jīng)復(fù)工,，但許多人依然處于居家觀察期。其中一部分人像沈明為一樣,，將10余天的“宅生活”過成了“技能增長期”,。

記者發(fā)現(xiàn)，“動(dòng)則健身,，靜則閱讀”是許多人在此期間的技能增長模式,。長春跑友楊雨瀟除了每天在跑步機(jī)上刷10公里外,，就是大量的閱讀，從《曼巴精神：科比自傳》到《當(dāng)我談跑步時(shí) 我談些什么》,，從劉慈欣到毛姆,，春節(jié)假期連上居家觀察期使他有充裕時(shí)間讀完了7本書。

“身體和靈魂總有一個(gè)要在路上,?！睏钣隇t說，手頭的《解憂雜貨店》馬上也要讀完了,。

家住長春市蓮花山生態(tài)旅游度假區(qū)的蘇航從北京回來后,，便開始居家觀察，他給自己制訂了為期兩周的徒手健身塑形計(jì)劃,。每天8點(diǎn)開始健身,，卷腹、俯臥撐,、深蹲是他這些天必練的項(xiàng)目,。“以前是一名‘健身小白’,，俯臥撐一組只能做5個(gè),。練了快10天了，現(xiàn)在一組能做10多個(gè)了,，感覺更有勁了,。”蘇航說,。

在微信,、抖音、快手等APP的各類“技能推送”下,，許多從前很少健身的人,，近期也主動(dòng)“解鎖”新技能，抱著減肥,、塑形,、增肌等目的各取所需。54歲的長春市民范姝琴前幾天加入了健身操微信群,，每天晚飯后要“踏步,、踢腿跑、V字步”,。她說：“以前看別人跳廣場(chǎng)舞感覺特沒意思,，等春暖花開了我也要到廣場(chǎng)上展示一下成果?！?/p>

除了健身,、讀書,，一些人還將技能增長點(diǎn)落在廚藝、書法,、繪畫,、短視頻等多個(gè)領(lǐng)域。

“觀察期馬上就要結(jié)束了,，希望自己以‘升級(jí)版’投入新一年的工作,。” 沈明為說,。