中國青年網(wǎng)西安3月11日電 2月24日,，陜西首批支援湖北心理醫(yī)療隊出發(fā),，到達武漢后他們立即分為6組，迅速投入到心理援助工作中,。在工作之余,，隊員們用日記的形式記錄下“心理抗疫”的點點滴滴，在人們心中種下希望的“種子”,。

　　3月4日,，雷神山心理援助隊中來自陜西援鄂心理醫(yī)療隊6名心理醫(yī)生又一次準時步入病房開始下午的工作。

　　一臺電腦,，幾部電話,，幾部手機。近段時間,，大家每天工作十多個小時,，為武漢醫(yī)務工作者和患者進行心理疏導。雷神山醫(yī)院基本收治危重癥患者,，每個來訪者都有一段難以訴說的創(chuàng)傷,，我們耐心地傾聽他們的訴說，對他們的焦慮表示理解,，然后進行了支持,，告訴他們一些放松心理的小竅門，比如音樂療法,、腹式呼吸等,。并告訴他們國家為武漢所做出的努力，各個省,、市都在支援武漢,，全國人民團結一心戰(zhàn)疫情，武漢一定能挺過去,。經(jīng)過一段時間的交流,，很多來訪者的情緒漸漸平穩(wěn)下來。

　　來訪者訴說的過程,，也是釋放負面情緒的一種方式,，可以幫助陷入焦慮的人短時間獲得內(nèi)心的鎮(zhèn)定，沒有人是一座孤島,，哪怕只是傾聽,、理解和陪伴,，都能讓他們獲得一些心理支持。

陜西心理醫(yī)療隊掠影,。西安市精衛(wèi)中心供圖

　　下午工作結束時，“我的臉咋沒感覺了”“感覺耳朵有點燒”“回去不敢照鏡子了”,，大家你一言我一語調(diào)侃著自己,，回到駐地，小伙伴們在小組群里分享了自己的痕跡“美照”,，互相鼓勵“大家都美得很”,。

　　從急切希望加入一線到忐忑等待支援醫(yī)院分配，從面對新環(huán)境的緊張到現(xiàn)在有條不紊的開展工作,，我們發(fā)現(xiàn),，雷神山是讓世界見證中國奇跡的地方，是堅不可摧的戰(zhàn)斗堡壘,。雖然距離真正融入這支鐵打的戰(zhàn)隊,，我們還需面臨更多考驗，但我們相信：萬涓成水,，我們是其中的一滴,，有幸匯入了這充滿愛的海洋，我們會用自己的責任和擔當不辱使命,，不負重托,。

　　作者：陜西首批支援湖北的心理醫(yī)療隊隊員、西安市精神衛(wèi)生中心精神康復科主任田玉梅