中國(guó)青年網(wǎng)西安3月11日電 2月24日,，陜西首批支援湖北心理醫(yī)療隊(duì)出發(fā),，到達(dá)武漢后他們立即分為6組,，迅速投入到心理援助工作中,。在工作之余,，隊(duì)員們用日記的形式記錄下“心理抗疫”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在人們心中種下希望的“種子”,。

　　3月4日,，雷神山心理援助隊(duì)中來(lái)自陜西援鄂心理醫(yī)療隊(duì)6名心理醫(yī)生又一次準(zhǔn)時(shí)步入病房開(kāi)始下午的工作,。

　　一臺(tái)電腦,，幾部電話(huà)，幾部手機(jī),。近段時(shí)間,，大家每天工作十多個(gè)小時(shí)，為武漢醫(yī)務(wù)工作者和患者進(jìn)行心理疏導(dǎo),。雷神山醫(yī)院基本收治危重癥患者，每個(gè)來(lái)訪(fǎng)者都有一段難以訴說(shuō)的創(chuàng)傷，我們耐心地傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)，對(duì)他們的焦慮表示理解,，然后進(jìn)行了支持,，告訴他們一些放松心理的小竅門(mén),，比如音樂(lè)療法,、腹式呼吸等,。并告訴他們國(guó)家為武漢所做出的努力，各個(gè)省,、市都在支援武漢,，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心戰(zhàn)疫情，武漢一定能挺過(guò)去。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交流，很多來(lái)訪(fǎng)者的情緒漸漸平穩(wěn)下來(lái),。

　　來(lái)訪(fǎng)者訴說(shuō)的過(guò)程,，也是釋放負(fù)面情緒的一種方式,，可以幫助陷入焦慮的人短時(shí)間獲得內(nèi)心的鎮(zhèn)定，沒(méi)有人是一座孤島，哪怕只是傾聽(tīng)、理解和陪伴,，都能讓他們獲得一些心理支持,。

陜西心理醫(yī)療隊(duì)掠影,。西安市精衛(wèi)中心供圖

　　下午工作結(jié)束時(shí),，“我的臉咋沒(méi)感覺(jué)了”“感覺(jué)耳朵有點(diǎn)燒”“回去不敢照鏡子了”,，大家你一言我一語(yǔ)調(diào)侃著自己,，回到駐地,，小伙伴們?cè)谛〗M群里分享了自己的痕跡“美照”，互相鼓勵(lì)“大家都美得很”,。

　　從急切希望加入一線(xiàn)到忐忑等待支援醫(yī)院分配,，從面對(duì)新環(huán)境的緊張到現(xiàn)在有條不紊的開(kāi)展工作，我們發(fā)現(xiàn),，雷神山是讓世界見(jiàn)證中國(guó)奇跡的地方,，是堅(jiān)不可摧的戰(zhàn)斗堡壘。雖然距離真正融入這支鐵打的戰(zhàn)隊(duì),，我們還需面臨更多考驗(yàn),，但我們相信：萬(wàn)涓成水，我們是其中的一滴,，有幸匯入了這充滿(mǎn)愛(ài)的海洋,，我們會(huì)用自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)不辱使命，不負(fù)重托,。

　　作者：陜西首批支援湖北的心理醫(yī)療隊(duì)隊(duì)員,、西安市精神衛(wèi)生中心精神康復(fù)科主任田玉梅