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問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”,？

2022-06-18 07:51:00 來源：新華社 A+A-

近日，一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息受到網(wǎng)友關(guān)注,。當(dāng)前正值荔枝上市的季節(jié),，你聽說過“荔枝病”嗎？很多網(wǎng)友在新華社客戶端“問記者”平臺問：吃荔枝能不能“日啖三百顆”,？對此,，新華社記者采訪了相關(guān)專家進(jìn)行解答。

網(wǎng)友：吃荔枝能不能“日啖三百顆”,？

記者：俗語稱“一顆荔枝三把火”,，荔枝多食易引發(fā)健康問題。由于荔枝含有大量果糖,、葡萄糖,，多吃容易導(dǎo)致血糖濃度過高，還可能會刺激機(jī)體短時間內(nèi)產(chǎn)生大量用于降血糖的胰島素,，兒童等特殊人群機(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力不完善,，滅活胰島素能力不足，容易發(fā)生低血糖,。對此專家提醒,，切勿空腹、過量食用荔枝,，慎防“荔枝病”,。

問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”？

網(wǎng)友：為什么吃荔枝多了會上火,？

記者：荔枝中含有大量的葡萄糖,、果糖、各種維生素,，專家介紹,，在過量食用荔枝后，會產(chǎn)生大量熱卡,，食用者可能出現(xiàn)舌頭上長小瘡,、小便變黃、大便干結(jié),、嗓子痛,、咳嗽等癥狀，這些癥狀從西醫(yī)角度來看，是由于熱卡攝入過多而引起的代償反應(yīng),，在中醫(yī)角度上來看就是“上火”,。

問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”,？

網(wǎng)友：什么是“荔枝病”,？

記者：專家說，“荔枝病”是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為的一種“低血糖反應(yīng)綜合癥”,，特定人群吃荔枝后會產(chǎn)生這種疾病,。“荔枝病”可出現(xiàn)一系列的低血糖癥狀,，輕者會出現(xiàn)頭暈,、出汗、面色蒼白,、乏力,、心慌、口渴,、饑餓感等癥狀,，重者可有四肢厥冷、血壓下降,，甚至抽搐或突然昏迷等癥狀,，嚴(yán)重者可休克死亡。

問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”,？

網(wǎng)友：有人突發(fā)“荔枝病”怎么辦,？

記者：專家表示，若食用過量荔枝后出現(xiàn)低血糖癥狀但未見其他嚴(yán)重情況時,，可先吃15克碳水化合物,，升高血糖，然后觀察約15分鐘,，根據(jù)癥狀緩解程度決定是否需要再次吃15克碳水化合物,。若患者出現(xiàn)了抽搐、昏迷,、神志不清等,，則不要擅自喂任何食物或水，以免發(fā)生窒息,，應(yīng)立刻撥打急救電話送醫(yī)治療,。

問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”？

網(wǎng)友：荔枝要怎樣吃才夠安全,？

記者：專家提醒,，總的來說應(yīng)注意不要空腹吃，適量不貪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：對于糖耐量正常的成年人,，每次食用荔枝建議控制在15顆內(nèi),；4歲以內(nèi)的孩子最好不要直接進(jìn)食整粒荔枝，兒童一次食用建議不超過4顆,；孕婦食用荔枝每次不超過10顆,；有便秘的老人、血糖控制不好的人盡量不吃,；控制體重的人要盡量少吃,；有肝病、腎病,、胃腸疾病的人更要慎重,。

問記者丨為什么不能“日啖荔枝三百顆”？

出品人：陳凱星鄒聲文

策劃：齊慧杰

監(jiān)制：李響向志強(qiáng)

統(tǒng)籌：肖磊濤王浩程

記者：黃凱瑩趙歡梁舜

新華社客戶端出品

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