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追光丨防溺水,，這是一堂“必修課”(2)

2022-06-24 12:51:05 來源：新華社 A+A-

還是專業(yè)訓(xùn)練

“安全”都是重中之重

近年來,，少年兒童溺水事件頻發(fā)

也出現(xiàn)過群眾見義勇為下水施救

卻發(fā)生意外的情況

防溺水對(duì)于所有人來說都是“必修課”

追光丨防溺水，這是一堂“必修課”

那么，如何防溺水,？

首先,，要選擇安全的游泳場(chǎng)所

不要獨(dú)自一人外出游泳

更不要到水情不明

或比較危險(xiǎn)的水域去游泳

游泳要有老師或家長(zhǎng)陪同

池塘、水庫(kù),、河道統(tǒng)統(tǒng)不可以

追光丨防溺水,，這是一堂“必修課”

無論水性好不好

下水游泳都不能逞能

要到有安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域游泳

不要貿(mào)然跳水和潛泳

也不要在急流和漩渦處游泳

其次，游泳要熱身,，注意勞逸結(jié)合

在陸上做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

有助于避免下水后因水溫過涼刺激

或游泳時(shí)間過長(zhǎng)

引發(fā)抽筋

如果小腿或腳部抽筋了

也千萬不要慌張

可用力蹬腿或拉扯抽筋部位

同時(shí)呼叫救助

追光丨防溺水,，這是一堂“必修課”

再次，如遇意外,，要先自救,！

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