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動(dòng)解｜每天非要睡夠8小時(shí)嗎？

2022-10-11 14:48:00 來源：新京報(bào) A+A-

10月11日,，“醫(yī)生建議成人每天睡夠7小時(shí)”登上熱搜,。8月下旬，搜狐CEO張朝陽“建議大家少睡覺,，睡四小時(shí)就夠”的言論引發(fā)熱議,。每天睡八個(gè)小時(shí)，是不少人篤信的黃金睡眠定律,。而在現(xiàn)實(shí)生活中,，人們的睡眠時(shí)間真的都能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)嗎？到底睡多久才是合適的,？為什么有人可以睡很少時(shí)間,？

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