當前位置：新聞 > 正文
追光丨新冠康復后先別急著劇烈運動(2)
沒有基礎疾病的康復者
什么時候可以開始運動呢,？
許丹焰教授指出
恢復鍛煉應該在康復一周以后
如果出現咳嗽,、氣促,、心悸等癥狀
則需要立即停止運動
剛開始恢復時
可以先進行一星期左右的低強度運動
包括散步,、瑜伽練習等
新華社發(fā)
當身體逐步適應后
再進行力量訓練,、平衡訓練等復雜運動
湘雅二醫(yī)院重癥醫(yī)學科醫(yī)生余波建議
運動者需要觀察自己在運動時和運動后1小時的身體狀況
關注自己是否有異常感覺
運動后第二天是否出現
呼吸困難,、心率異常,、過度疲勞等情況
如果有以上情況
可以退回到低強度活動階段
并尋求醫(yī)療建議
新華社記者唐奕攝
對于剛康復的老年人
特別是有心血管病等基礎疾病的老年人
不要過早進行運動
此外,，冬季氣溫較低
要注意保暖
一般情況下,，也不要在早上進行戶外運動
以免因為寒冷空氣刺激，誘發(fā)疾病
新華社記者徐昱攝
推薦閱讀
浙江小山村里的“郁金香王國”
新華網2023-03-29 11:51:01
功勛犬來啦|邊境衛(wèi)士元凱
新華社2023-03-29 08:21:00
山村里的“摩托老師”（暖相冊）
人民網－人民日報2023-03-29 06:11:22
蔡英文今天竄美,，美最后一刻緊急叫停，“蔡麥會”或取消
每日守望2023-03-29 10:29:41
青島迎小學生入學最高峰！高達16.8萬同比多了4.3萬人 確保每個孩子都有學上,！
觀海新聞2023-03-29 12:02:42
拒絕美國增產要求后 沙特阿美宣布在華大項目 英媒：凸顯與北京日益加深的關系
環(huán)球網2023-03-29 11:39:43
052D型驅逐艦出口后,，陸續(xù)還會有哪些客戶呢,？
兵工那些事兒2023-03-29 10:36:55
胡錫進談馬英九首次“登陸”不來北京 臺灣島內的政治形勢高度復雜
胡錫進2023-03-29 11:35:16
國家統一后臺灣有何好處,？國臺辦回應 臺灣同胞將享受到實實在在的好處
央視新聞2023-03-29 11:24:34
寧夏萬畝樹木被煤礦“斷水”面臨枯死 六旬林場主崩潰跪地求水,！
阿偉觀察2023-03-29 12:07:24
梅西17分鐘上演帽子戲法 一夜刷新兩項紀錄 打進國家隊生涯第102球！
金金生活驛站2023-03-29 11:44:15
丁俊暉排名第十七 有望進入前16排名
金木原創(chuàng)2023-03-29 11:33:57
北京市擬推26條措施扶持個體工商戶
中國發(fā)展網2023-03-29 11:59:03
由于堅持獨立的外交政策,、不愿服從外部勢力發(fā)號施令 匈牙利稱已被美視為對手
環(huán)球時報2023-03-29 11:37:03
最后一家店關閉 難復制高端地產輝煌 綠地超市北京謝幕
商業(yè)那點事兒2023-03-29 11:55:00
專家：老百姓70%資產在房子上不正確,，說明經濟體系落后
金融界2023-03-29 11:42:00
蔡英文今起竄美 統派昨日聯合行動群情激憤抗議
環(huán)球網2023-03-29 10:53:50
緬甸實皆省一車站附近發(fā)生爆炸 已致1死20傷
央視新聞客戶端2023-03-29 10:56:15
日媒：為留住年輕人，日本京都要開征“空房稅”盤活存量房源
環(huán)球時報2023-03-29 10:21:56
俄副總理：去年俄對印度石油供應激增22倍
財聯社2023-03-29 11:34:02
俄稱美試圖躲在北溪爆炸案調查背后 大多數理智的人都明白誰應對恐怖襲擊負責
中新網2023-03-29 11:03:59
國產航發(fā)熬出頭：渦扇15量產,，殲-20獲得真正超巡能力
空天力量2023-03-29 10:19:13
梅西代表阿根廷隊第3次7-0取勝 “戴帽”達成百球
2023-03-29 11:56:05
商務部部長王文濤會見ASML全球總裁 中國自研光刻機發(fā)展進入新階段,！
券商中國2023-03-29 12:12:36
男子失業(yè)半年 應聘道士35歲已超齡：想出家不容易
2023-03-29 11:37:10
德向烏移交18輛豹2坦克 德國方面并未公布武器交付的具體路線
新華網2023-03-29 10:59:08
心痛,！失聯11天華人學者遺體被找到 年僅31歲 此前在火宅中失聯,！
每日經濟新聞2023-03-29 11:51:31
胡錫進談馬英九首次“登陸”不來北京 ：有些大陸必須做的事情是不能指望島內力量代勞的
胡錫進觀察2023-03-29 11:24:24
科技照進現實,？全球首家太空酒店即將建成,！
李剛說體育2023-03-29 11:37:52
硅谷銀行與簽名銀行剛剛復牌 股價暴跌99.62%,！美聯儲要求對事件進行徹查
界面新聞2023-03-29 11:41:29
美臨時喊停蔡英文“過境”簡報會 此次未安排美官員與蔡英文“會晤”
環(huán)球網2023-03-29 10:27:16
曹德旺：大學生送外賣不就業(yè) 跟在大學沒學到東西有關！
每日經濟新聞2023-03-29 11:48:27
關鍵礦物嚴重依賴進口 美國軍事優(yōu)勢如何保持領先,？
觀察者網2023-03-29 11:21:35
媒體：歐洲銀行難以吸引和留住儲戶 誰將率先倒下
時代周報2023-03-29 11:44:38
以總理回應拜登：以色列是主權國家,！內塔尼亞胡反擊拜登
中國網2023-03-29 11:38:33
